Диета за дисфункция на щитовидната жлеза ABC - Специализиран магазин за хранителни алергии и диетолози

Диетичен въпрос:

щитовидната

Уважаеми специалист по диетология!
Бих се обърнал към вас с проблем (ако е добре да се карам ...), че съм бил диагностициран с хипотиреоидизъм от 3 години. Дадоха ми лекарство, което непрекъснато се вдига и, разбира се, напълнявам, но през последните шест месеца това беше 15 килограма. Ходя на прегледи редовно, но получавам само достатъчно отговори от лекарите, че това заболяване е свързано със затлъстяване ...
Не мога и не искам да се примиря с това. Искам да помоля за вашата помощ относно това кои храни да ядете и кои не. Какво мога да направя, за да отслабна най-накрая?
Малко за себе си:
Аз съм 28-годишна жена, 165 см 74 кг. Правя заседнала работа 8 часа на ден, но винаги ходя до работа и до вкъщи (30-30 минути). Освен това активно спортувам по 40 минути всеки ден или два, също 1-2 пъти седмично с тегло. Вече не ям след 5 (изобщо няма захар през деня и изобщо избягвам брашнените неща), пия много, семеен чай, зелен чай и други полезни чайове.