Диета за детоксикация - вестник 21

ЗАКУСКА:

1 чаша зелен чай с лимон и мед.
1 порция зърнени храни (за предпочитане с плодове).

1 кисело мляко, сана или кефир.
1 порция салата и 2 чаени лъжички необработен зехтин, смесени с лимонов сок.
1 порция с възможно най-пикантна супа от зеленчуци.
Крутони от черен хляб или ръж (могат да се консумират както в салата, така и в зеленчукова супа).

1 чаша натурален сок (за предпочитане грейпфрут или лимон), подсладен с мед.
1 филия черен хляб или ръж.
1 порция варен ориз, покрит с пресни зеленчуци или гъби.

Яжте пресни плодове и пийте всяка сутрин и вечер преди лягане обикновена вода (минималното количество консумирана вода на ден трябва да достигне 2 литра).

Също така, в никакъв случай не яжте следните храни:
Тестени изделия, месо и колбаси, сладкиши, кафе, алкохол и синтетични напитки.
Пържени, пушени храни, консервирани с "e", багрила или консерванти.

Детокс диетата се предлага от Рецепти и Диети

Подобни статии

Добави коментар

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

---