Диета, за да помогне на рака на дебелото черво да не се намира - CSID Какво става, докторе
Ракът на дебелото черво може да бъде предотвратен чрез ядене на пълнозърнести храни, упражнения редовно и ограничаване на консумацията на месо и алкохол.
Кафяв ориз или пълнозърнест хляб могат да намалят риска от рак на дебелото черво със 17%, според нов доклад на Американския институт за изследване на рака.
По-голямото потребление на пълнозърнести храни осигурява още по-голяма защита, твърдят изследователите, които са оценили около 100 проучвания. От тези, които са участвали в изследването, около 29 милиона възрастни, около 250 000 са имали рак на дебелото черво.
Без пушене и алкохол, без преработено месо
,Колоректалният рак може да бъде предотвратен чрез здравословна диета и поддържане на определен начин на живот “, каза д-р Едуард Джованнучи.
,Поддържането на нормално телесно тегло, упражненията, здравословното хранене, избягването на тютюнопушенето и високата консумация на алкохол помагат за намаляване на риска от рак на дебелото черво и дебелото черво “, добави Джованнучи, професор по хранене в Харвардското училище за обществено здраве.
Изследователите препоръчват да се ограничи червеното месо, като говеждо или свинско, до максимум 500 грама (варено тегло) на седмица.
Също, опитайте се да избягвате преработените меса като шунка, хот дог и бекон, показва доклада.
Хората с наднормено тегло или тези, които консумират прекомерно алкохол, са изложени на риск да се сдобият с това състояние. "Здравословната диета трябва да включва пълнозърнести храни с високо съдържание на фибри, плодове и зеленчуци, по-малко храни с високо съдържание на нишесте, особено захари и мазнини.", Каза Джованнучи.
Доказано е също, че млечните продукти и калциевите добавки са полезни за намаляване на риска от рак на дебелото черво. Докладите обаче няма да заменят здравословното хранене, се казва в доклада.
Ракът на дебелото черво се нарежда на четвърто място по болести, водещи до смъртни случаи в световен мащаб, и процентите нарастват.
Въпреки че се смята, че възпалителните заболявания на червата и тютюнопушенето са сред рисковите фактори, настоящият доклад разкрива, че почти половината от всички случаи на рак на дебелото черво могат да бъдат предотвратени чрез възприемане на здравословен начин на живот.
Докато пълнозърнестите храни, плодовете и зеленчуците остават основни, се смята, че рибата, храните, съдържащи витамини като С или D и мултивитаминните добавки също могат да играят ключова роля..
Не могат да се правят заключения по отношение на други храни, като картофи, птици, черупчести, кафе или чай.
Също така се смята, че активният живот може да намали риска от рак на дебелото черво, затова се препоръчват 30 минути упражнения на ден.
„Колоректалният рак може до голяма степен да бъде предотвратен, това не е неизбежно“, казва д-р Дарел Грей, асистент по гастроентерология, хепатология и хранене в Държавния университет в Охайо.
"Хората не могат да избират биологичните си родители или средата, в която са родени, но могат да контролират диетата си и броя на упражненията, така че да намалят риска от рак на дебелото черво.", Добавя д-р Дарел Грей.
Това всеобхватно проучване предоставя допълнителни доказателства, че освен повишаване на осведомеността за важността на колоректалния скрининг, хората трябва да се фокусират повече върху храненето и начина на живот. "Диетата и упражненията наистина имат значение", Добавя Грей
„Начинът на живот и хранителните навици могат да осигурят значителна защита срещу колоректален рак“, казва д-р Франк Синикроп, професор по медицина и онкология.
Ракът на дебелото черво може да бъде излекуван, ако бъде диагностициран на ранен етап.
Симптоми, които предсказват колоректален рак
Сред най-честите симптоми на колоректален рак са: промяна в нормалния чревен транзит (диария, запек или редуване на запек с диария), по-малко постоянни изпражнения от обикновено, наличие на кръв в изпражненията (или ярко червено, или много тъмно червено или черно), ректално кървене, коремна болка, подуване на корема, спазми, загуба на тегло, чувство на умора (слабост).
Колоректалният рак възниква, когато злокачествените клетки образуват тумори в здравите тъкани на храносмилателния тракт, а именно дебелото черво или ректума. Точният тип "рак на дебелото черво" или "ректума" се определя от мястото, където злокачествените клетки се образуват и размножават, за да създадат първичен тумор, откъдето по-късно се разпространяват от разстояние, пораждайки метастази.
В първата фаза, т.е. в локализирания стадий, туморът не се простира извън органа, от който възниква, т.е. дебелото черво или ректума. С напредването на заболяването туморът расте и се разпространява в околните органи, а именно в лимфните възли. Това е стадий на локално напреднало заболяване.
"За съжаление 20-25% от пациентите имат метастатичен колоректален рак дори при поставяне на диагнозата. В напреднал стадий на заболяването, който се среща при около 50% от пациентите, метастазите се разпространяват в кръвта, лимфната система или други органи, което в крайна сметка може да доведе до смъртта им. За пациенти с тази напреднала форма на колоректален рак е необходима терапия, която удължава степента на преживяемост, предотвратява прогресирането на заболяването и намалява симптомите ", добавя д-р Адина Кроитору.