Диета за анемия и 8 други природни средства за лечение на анемия
Някои неща, за които трябва да знаете
Диета за анемия и 8 други природни средства за лечение на анемия
Почти половината от кръвта в човешкото тяло съдържа червени кръвни клетки, които пренасят кислород до тъканта. Чрез намаляване на червените кръвни клетки количеството транспортиран кислород в тялото намалява. Симптомите на анемия включват загуба на апетит, световъртеж, шум в ушите, запек, раздразнителност и главоболие, бледа кожа.
Причини за анемия
• Липса на желязо - Желязодефицитната анемия може да бъде причинена от липса на желязо, което помага за оксигенирането на тъканите. Намалената концентрация на желязо в организма води до интелектуална умора и мускулна слабост. Липсата на желязо в организма се причинява или от загуба на кръв, или от недостатъчен прием на храна.
• Липса на витамин В12 - пернициозната анемия се причинява от липса на витамин В12, който стимулира хемопоезата на костния мозък.
• Хемолитична анемия причинява се от действието на антитела върху червените кръвни клетки, от масивна загуба на кръв (рани, обилна менструация, язви, хемороиди);
• Причинена анемия увреждане на гръбначния мозък, черния дроб или щитовидната жлеза или ревматоиден артрит.
Препоръчителни храни
Анемията, която не е придобила патологичен вид, може лесно да бъде лекувана чрез добавяне на желязо към диетата.
Препоръчват се следните храни: кайсии, цвекло, грозде, череши, фурми, грах, маруля, лешници, мед, джинджифил, пащърнак, хрян, чесън, лук, индийско орехче, тиква, моркови, боб, соя и спанак. Черният дроб или екстрактът от черен дроб съдържа веществата, необходими за възстановяване на хемоглобина. Таниновата киселина, присъстваща в кафето и черния чай, както и в млечните продукти, инхибира усвояването на желязото, докато витамин С насърчава този процес.
Природни лекарства за анемия
1) Витамин В12
Витамин В12 е необходим за предотвратяване или лечение на амения. Той се съдържа в големи количества в животинските протеини, особено в бъбреците и черния дроб, но също така и в млечните продукти.
2) Цвекло
Цвеклото е много полезно за лечение на анемия. Сокът от цвекло съдържа калий, фосфор, калций, сяра, йод, желязо, мед, въглехидрати, протеини, мазнини и витамини В1, В2, В6, никотинова киселина и витамин П. С богато съдържание на желязо цвеклото помага за образуването на червени кръвни клетки . Сокът от цвекло укрепва и осигурява на тялото сила и издръжливост. Особено се препоръчва за деца и младежи, страдащи от анемия, където има максимални ефекти.
3) Мащерка
Листата на мащерката помагат за образуването на кръв. Зрелите листа се препоръчват на юноши за предотвратяване на анемия, която може да бъде причинена от пубертета и менструацията. Семената на мащерката също са показани при лечението на анемия, защото са богати на желязо.
Можете да прочетете продължението на Antena Satelor.