Диета за 1 седмица с 2,5 кг минус тестени изделия! Червило Blikk
Погрешно е да се смята, че тестото се угоява. Освен това твърдото брашно може да се яде от диети. За да направите нашите рецепти, купувайте само такива тестени изделия!
Всички гледат това сега!
Пригответе се, скоро ще дойдете! Идват снеговалежи, снеговалежи и застудяване
Според зодията ви, това е причината всички да ви мразят. Това важи и за вас?
Аги, има и салата преди всяко основно хранене (ако помага визуално)! За успех изяжте порция салата преди всяко основно хранене.!
Можете да го направите от маруля, краставица, бяло или червено зеле - репички, чушки, домати. И поръсете с чаена лъжичка олио или пресен лимонов сок. И поръсете с много зелена подправка. Ако искате, можете да поставите всякакви пресни кълнове.
За закуска
Намажете 1 парче хляб с масло с 2 чаени лъжички обезмаслена извара. Поръсете отгоре с прясна подправка. След това изпийте 2 dl пресен сок от грейпфрут.
За десет часа и закуски
1-1 червен грейпфрут или ябълка
За вечеря
1 чаша натурално кисело мляко
За обяд
Турция гулаш
Запържете 10 dkg нарязани на кубчета пуешки гърди на чаена лъжичка олио. След това разбъркайте чаена лъжичка смлян червен пипер и налейте малко бульон. Добавете 2 супени лъжици заквасена сметана, сол, черен пипер, оставете да къкри. Смесете с 5 dkg варено тесто. Когато сервирате, поръсете обилно ситно нарязан магданоз върху него.
За вечеря
Поклон от шунка
Задушете 25 dkg гъби в малко олио. Добавете 5 филийки шунка, нарязани на ивици и ситно нарязан магданоз по ваш вкус. Смесете с ястия с лък 5 дека Отгоре поръсете 2 чаени лъжички маслини. Калории: 343
2 дни
За обяд
Спагети с яйца
Смесете един жълтък с добре разбита чаена лъжичка горчица и супена лъжица олио. Когато е достатъчно кремообразно, оваляйте в чаена лъжичка каперси. Подправете с черен пипер и малко оцет, след което смесете всичко заедно с 5 дека сварени спагети. Калории: 325