Диета въз основа на пола - ЮЖЕН ГАЗЕТ

Ако искате да отслабнете малко повече, един от хубавите начини да свалите излишни килограми е да правите секс, казват редакторите на problemesex.ro, които анализираха книгата, озаглавена „Диета въз основа на пола“, написана от Кери Макклоски. „Половин час секс помага за изгарянето на 150-250 калории и дори може да доведе до загуба на 350 калории, в зависимост от това колко активен е човекът“, обясни Кери Макклоски в книгата си. Практикувайки собствения си съвет, самата авторка твърди, че е успяла да свали девет килограма по здравословен начин за шест месеца.
За да постигнат тези резултати обаче, хората, които се интересуват от тази диета, трябва да правят секс три до пет пъти седмично и поне веднъж през уикенда. Също така, за да се засили ефектът от диетата, приетата диета трябва да се основава главно на фибри и по-малко на мазнини.

основа

Секс, полезен за здравето

Изглежда, че диетите, базирани на пола, също имат ползи за здравето - сексът намалява риска от инфаркти и удължава живота. Лекарите твърдят, че ендорфините, отделяни по време на секс, стимулират клетките на нервната система и помагат за предотвратяване на рак и бръчки. „Сексът е приятен начин за упражнения, особено ако често сменяте пози. Освен това не много хора се отегчават от тази физическа активност. Когато възбудата е на върха си и се достигне оргазъм, сърцето се възползва от отлична кардио активност. Следователно сексът не се препоръчва за хора със сърдечни проблеми, тъй като сърцето би било много търсено по време на полов акт “, каза д-р Лора Берман, асистент по акушерство и гинекология в Медицинския факултет на Северозападния университет в Чикаго.
Диетолозите също са съгласни, че съществува специална връзка между диетата и секса. „Човек, който има пълноценен сексуален живот, е по-малко разочарован и се поддава на изкушението да се храни нездравословно. Но това не означава, че е добре да правите секс по всяко време, навсякъде и с когото и да било. Сексуалната неразборност води до повишен стрес “, каза д-р Хауърд Шапиро, нюйоркски диетолог.