Диета въз основа на кръвна група по време на бременност
Диета въз основа на кръвна група по време на бременност
Ако сте бременна, трябва да знаете, че е изключително важно да имате здравословна диета през 40-те седмици от бременността. Нормалното развитие и здравето на детето ви зависят от това.
Има обаче информация за корелацията на диетата по време на бременност с кръвната група - за да увеличите максимално хранителния прием на вашето бебе.
Бременност и здравословно хранене
Много е важно да имате здравословна диета по време на бременност. От това зависи нормалното развитие и здравето на детето. Диетолозите по целия свят препоръчват бременните жени да имат разнообразна диета. Липсата на специфичен вид хранителни вещества (като например въглехидрати) може да бъде изключително опасна за детето. Диетата с ниско съдържание на въглехидрати по време на бременност може да причини увреждане на мозъка и умствена изостаналост на вашето бебе...
Персонализираното хранене с кръвни групи попада в категорията на класическите: ниско съдържание на въглехидрати/високо съдържание на протеини или високо съдържание на въглехидрати/ниско съдържание на протеини, като единствената разлика е, че препоръката зависи от кръвната група. Малко вероятно е квалифициран диетолог да препоръча такава диета по време на бременност.
Кръвната група определя диетата
Храненето на кръвна група се основава на научна фантастика, а не на научна фантастика. Тази диета е създадена от Питър Дадамо и е описана подробно в неговата книга „Яжте това, което е подходящо за вашата кръвна група“.
Основната предпоставка е, че именно кръвната група трябва да доведе до здравословна диета. Цялата му теория се основава на факта, че лектините в храната реагират по различен начин на всяка от кръвните групи ABO. Но обширните изследвания на учените показват, че няма разлика в това как биха реагирали лектините според този критерий. Следователно неговата предпоставка изглежда фалшива или поне спорна, което означава, че цялата тази теория може да бъде само спекулация. Все още сте готови да спазвате диета за кръвна група по време на бременност?
Храната, спомената по-горе, звучи интересно, ставайки модерна дори сред холивудските звезди. Това вероятно е една от причините да звучи интересно за някои бременни жени. Питър DAdamo вярва, че кръвните групи ABO са се развили по различно време и места в историята. Затова той твърди, че за нас е по-добре да ядем това, което са яли нашите предци, когато се е появила тази кръвна група.
Това са диетичните препоръки:
Кръвна група 0
Ако имате тази група, трябва да знаете това вашите предци са били ловци. И тъй като те са оцелели на диета на основата на месо преди 50 000 години, вие трябва да направите същото, за да бъдете здрави. Следователно трябва да следвате диета с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати, което не се препоръчва по време на бременност, поради вече подчертаните рискове.
Кръвна група А
Тази кръвна група се е появила преди 15 000 години, когато нашите предци са били земеделци. По тази причина DAdamos смята, че за тази кръвна група най-подходяща е вегетарианската диета. Не трябва да ядете месо и млечни продукти, защото вашите предци изглежда ги избягват. Ако сте бременна, няма да можете да давате на бебето желязо, цинк, калций, витамин В 12 - необходими за нормалното развитие.
Кръвна група В
Ти си късметлия! Вашите предци са били номади, живели са преди около 10 000 години и са имали разнообразна диета. Можете да ядете месо, зърнени храни, млечни продукти и зеленчуци. Лошата новина обаче е, че само един на всеки 10 души има кръвна група В, ако все още не знаете кръвната си група.
Кръвна група AB
Тази група се е развила само преди 1000 години, така че можете да консумирате смес от продуктите от групи А и В. Това важи особено за зеленчуците, но понякога можете да ядете и месо и млечни продукти.
Както можете да видите, характерният режим на кръвна група В е единственият, който може да бъде идентифициран като разумно здрав. Ако вашата група е 0 или А, този тип диета е вредна, тъй като включва отказ от основните групи храни. Не е задължително да сте медицински специалист, за да разберете рисковете, на които сте изложени вие и вашето бебе, ако спазвате такава диета по време на бременност. Нашият съвет е да говорите с Вашия лекар, ако все пак искате да спазвате толкова противоречива диета.
► прочетете всичко за БРЕМЕННОСТТА ТУК.
Приложение за бременност Одисея: Калкулатор за бременност и всичко, което трябва да знаете за бременността
За днес телефонът е този, който ни придружава на всяка крачка - решихме да създадем приложение за смарт телефони и таблети. И така, тук е подаръкът от Desprecopii за всяка бременна жена, която иска да знае по всяко време как се развива плода в утробата, как расте, какви тестове за бременност следват, какви опасности може да донесе бременността, как да роди и как да се подготви за големия момент: тази, в която ще се върне у дома с бебето. от майчинството.
Подкрепа за корема и групи
Нашият съвет е да общувате с колегите си от поколението. В Desprecopii имаме стотици поколения кореми, които са създали специално приятелство. В раздела Одисея по бременност, ще намерите списъците с бременни жени - които ще раждат през същия месец. Нищо не може да бъде по-утешително от поддържането на връзка с жени, които преживяват абсолютно същите настроения и емоции.
→ Търсене на Facebook Desprecopii - Desprecopii има група за всеки месец - търси Майки на месеца (например - Майки от юли 2020 г.)
Дневник на бременността и чанта за бебе
