Диета върху сливи

Сливата е един от малкото плодове, който е полезен и за отслабване в прясно състояние, под формата на сушени плодове и в състава на други храни.

В мивката, в зависимост от сорта, съдържа 46-49 калории, в сините сливи 240 калории, а в компота от сливи 96 калории на 100 грама. В същото време всички тези продукти имат леко слабително и диуретично действие, което е толкова важно в борбата с наднорменото тегло.

Въпреки високата калорична стойност, диетолозите препоръчват да се ядат по няколко сини сливи всеки път преди ядене, което многократно намалява частта от консумираната храна и ускорява работата на храносмилателния тракт.

Диета на сливи за отслабване

Диетата на сливи за отслабване предполага използването на този плод всеки ден, така че основното в менюто беше именно този продукт. Разбира се питате, как можем да ядем само слива?

Това и не е нужно, защото диета със сливи може да комбинира някои нискокалорични и здравословни храни.

Приблизително меню за ден за сливова диета:

---