Диета време - седмица 13

  • Текущо тегло: 107,4 кг (-0,4 кг)
  • Спортни дни: 0
  • Дни с непланирани прекъсвания: твърде много ...

време

Вместо 3-седмична пауза сега беше 4, не успях да напиша запис на празника.

Както винаги, конгресът беше страхотен! Не се придържах към диетата си там (с обявление), защото

  1. справедливият фураж така или иначе ще провали всички диетични планове, а алтернативи е трудно да се намерят
  2. моделите на сън (ø 3 до хотела, резервно копие в 8) през времето са включили гаечен ключ.

Но бях на път с стъпките си. През седмицата средно 9718,6 стъпки вместо 7698,7 през предходната седмица, и това с празничния мързел на 24 и 25 декември.

След това ще видя дали настоящият ми модел наистина е най-добрият или не би имало по-голям смисъл да се премине към пропускане на вечерята, напр. 8:00 до 16:00.


Тази творба на Петър Лудиковски е лицензирана под Creative Commons Attribution-Noncommercial-ShareAlike 4.0 International License.
въз основа на беглец

последното изграждане беше 00e6749 в 2020-01-20 16:58:05 +0100,
Темата беше нова диета