Диета въпреки много хранителни алергии форум

Обсъдете диетата въпреки много хранителни алергии? в Хранене Форум в областта на храненето и диетичните рецепти; Здравейте на всички, когато бях на около 10 години бях абсолютно пристрастен към плодовете. Нищо по-добро от череша направо от дървото, без никакви пестициди

Диета въпреки много хранителни алергии?

Когато бях на около 10 години, бях абсолютно пристрастен към плодовете. Нищо по-добро от череша направо от дървото, без пестициди и т.н. От един ден на следващия животът ми се промени коренно. Изведнъж развих тежки хранителни алергии. Повечето плодове, ядки, соя, риба и т.н. могат да ме убият. Оттогава напълних огромно тегло. Сега тежа около 100 кг и съм висок 1,69 м. Но не искам да съм много дебела. Но се чувствам съкрушен от промяна в диетата. Не искам да "просто" правя диета сега, но променя диетата си за постоянно.

Има ли други тук със същите проблеми, които могат да ми дадат няколко съвета?

AW: Диета въпреки много хранителни алергии?

точно това е единственият начин за постигане на дългосрочен успех
Свържете се с вашия KK и поискайте хранителни съвети във връзка с вашия проблем

AW: Диета въпреки много хранителни алергии?

Благодаря за бързия отговор. Ще опитам това!

AW: Диета въпреки много хранителни алергии?

Така че сега писах на моя КК. Да видим какво ще излезе.

AW: Диета въпреки много хранителни алергии?

Е, не знам дали не съм разбрал нещо погрешно, но дали алергията като цяло не е по-полезна? В края на краищата тогава не можете да ядете много неща.

Добре, с плодовете, разбира се, е глупаво, тъй като помага при диета като здравословен пълнител. Но всички останали храни, които изброихте, могат да се откажат без никакви проблеми и въпреки това диетата е много възможна, може би дори малко по-лесна. Така че смелост за действие!

Не сте ли алергични към месо? Много добре, защото постното месо е с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на мазнини и без въглехидрати. Следователно е много засищащ и почти няма влияние върху нивото на инсулина (една от причините за непропорционално повишаване).

Не сте алергични към зеленчуци сами по себе си? Чудесно, тогава можете да изберете всякакъв вид гарнитура - картофи, боб, императорски зеленчуци и т.н., и т.н.

Освен това явно не сте алергични към зърно - така че най-важните доставчици на въглехидрати са възможни и за вас: Хляб, зърнени храни и Ко. Страхотно, така че нищо не говори срещу достойна закуска за вас.

И вие не сте алергични към упражнения

Така че, ако не съм разбрал нещо погрешно, значи сте подходящи за диета, както всеки друг тук

AW: Диета въпреки много хранителни алергии?

разбира се, че съм подходящ за диета. Това не е изключено. А спортът така или иначе няма нищо общо с алергиите, така е. Просто е малко трудно да промените всички вкусни рецепти, ако сте алергични към зърнени храни, ядки, плодове, някои зеленчуци и т.н.
Не искам да създавам впечатление, че в никакъв случай го виждам като оправдание! Мога да сменя диетата си, но се нуждая само от малко помощ или съвет.

AW: Диета въпреки много хранителни алергии?

Най-добре би било, ако сте направили цял списък на какво точно сте алергични, тогава със сигурност можем да предложим някои готини и здравословни рецепти, които можете да използвате, за да отслабнете

AW: Диета въпреки много хранителни алергии?

И обратно, намирам по-лесно да разбера какво е съвместимо и какво да сглобявам ^^

AW: Диета въпреки много хранителни алергии?

Не знам кои видове зеленчуци всички не понасяте, но мисля, че почти всичко може да се направи с месо, зеленчуци, зърнени храни, ориз, яйца, млечни продукти и т.н.?
е, ябълковият пай с ядкова кора не работи.
Ако бях на ваше място, щях да започна с нещата, които ядете сега и да се опитам да заменя някои от нездравословните неща, тук-там, просто за да спестя калории.
например вместо паниран шницел ядете пилешки гърди. вместо френски ориз. вместо препечен хляб с масло, пълнозърнест хляб с извара. вместо блокче шоколад само 2 ребра. вместо газирана вода или чай. като закуска вече не бисквитки или чипс, а постна кварка с подсладител. и т.н.

Подобни теми на диетата въпреки много хранителни алергии?

Оферти и спонсори

20 съвета за вашата спортна мотивация!

Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш

Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки

Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш

Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването

Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш