Диета внимавайте за "мамят дни"! Храна Powa

храна

Драконовски диети, здравословни диети за спортисти, диети за отслабване, ад за някои. И за всеки не винаги е лесно да се мотае там и да не се пропука в една или друга точка. Следователно трябва да се даде по-човешко лице на тези различни изтезания и да се избегне пълното напукване, което би намалило всички усилия до нищо, че съществува концепцията за измамен ден.

Буквално, на френски, това означава „ден на измама“. Всъщност, спазвате диетата си шест дни и един ден в седмицата, вие се забавлявате. По този начин се избягва еднократно напукване и поглъщане на безброй калории, без да можете да спрете. Този принцип е много разпространен, особено в спорта. Той има много последователи. Но изглежда, че не е единодушно сред специалистите по хранене.