Колко калории калориите заквасена сметана - Колко калории

Колко калории

Колко калории има заквасената сметана

Сто грама заквасена сметана има около 216 калории.

Броят на калориите може да бъде различен с около 5% повече или по-малко в зависимост от вида на крема, начина на приготвяне, вида на използваното мляко и количеството мазнини.

Стойностите, представени в тази статия, са за крем от прибл. 20 процента мазнини.

Колко калории има заквасената сметана и хранителни стойности

Хранителни стойности на 100 грама заквасена сметана:

216 калории
3.3 протеини
20 липиди
3.9 въглехидрати
0 влакна

Калории от заквасена сметана и ползи от заквасена сметана

Въпреки че е здравословна храна и добър източник на калций, броят на калориите, които кремът съдържа, не е незначителен.

За повече информация относно калориите, диетите и хранителните ценности очакваме ви във Facebook Колко калории