Диета в съответствие с вашата кръвна група

Все по-популярни са индивидуализираните диети. Сред тях можем да споменем кръвната диета, специално разработена програма, отчитаща вашата кръвна група.

диета

Представяне на диетата на кръвната група

За да останете стройни и да отслабнете, важното е да слушате тялото си и да го познавате. Тъй като всеки метаболизъм е специфичен, важно е да се идентифицират неговите специфики и нужди, преди да се приеме диета. Вместо опасно да се намалява количеството на усвоените калории, без да се отчита енергийният разход, е много по-добре да изберете персонализирана диета за отслабване, какъвто е случаят с диетата на кръвната група. Многобройни изследвания върху наддаването на тегло показват, че ефектът от хранителните продукти варира в зависимост от кръвната група. Конкретно, консумацията на определени храни насърчава наддаването на тегло при хора от определена кръвна група.

Храненето според вашата кръвна група е малко оригинална диета. Той обаче се основава на много логични принципи. Диетата за отслабване, базирана на кръвната група, е персонализирана. Всъщност храните, които са "добра" диета, варират в зависимост от кръвната група. Това разбра д-р Д’Адамо. Във всички има четири кръвни групи, на които съответства определена диета. Група O, група A, група AB и група B.