Диета В снимки 6 много вкусни добавки с масло - Dieting Femina
Кремът от тиквички е не само здравословен, но и богат на фибри и нискокалоричен: в 100 грама има около 60 калории. Това може да бъде отлична вечеря, намазана с пълнозърнести препечени филийки. Щракнете тук за добра рецепта!
Патладжанът се превръща във все по-популярен сандвич крем през последните години. Това не е случайно, тъй като 100 грама от него са само 80 калории - ако не сложите майонеза в него - но в същото време подхранващи и неуморими. Ето една проста рецепта!
Когато чухме думата хумус, дълго време не се сещахме за крем от нахут. За щастие, специалното ястие за сандвичи от Близкия изток вече е спечелило достатъчно популярност у дома. 100 грама съдържат около 300 калории, ето една страхотна рецепта!
Някои рецепти работят добре с масло от рапица вместо масло - особено ако е предписано разтопено масло. Въпреки че калоричността му не е по-ниска от тази на маслото, то е много по-добър избор по отношение на наситени мазнини, натрий и холестерол.