Диета в случай на бременност токсемия

Токсемията по време на бременност (бременност), известна още като прееклампсия, е усложнение, което се появява след 20-та седмица от бременността. Прееклампсията е опасна, тъй като може да се превърне в еклампсия, състояние, което застрашава живота на майката и плода.

Симптомите на бременност токсимия включват: коремна болка, гадене и повръщане, необичайно наддаване на тегло, тежка мигрена, замаяност, наличие на протеин в урината, понякога проблеми със зрението.

За съжаление прееклампсията не може да бъде излекувана, но бременната жена се държи под наблюдение от лекари.

Диетата играе важна роля при бременни жени, но особено ако те страдат от прееклампсия. Правилното хранене може да намали риска от усложнения и може да подобри състоянието на бременната жена.

Наличието на протеин в урината може да показва дефицит в организма, така че е важно бременната жена, диагностицирана с токсикоза на бременността, да приеме диета, богата на протеини. Необходимият прием, в случай на бременни жени, е 80-100 g протеин/ден.

Препоръчителните източници на протеин за бременни жени са:

боб
грах
яйца
орехови ядки
Млечни продукти
сьомга
месо

Диета, която съдържа изброените по-горе храни, не само намалява или се бори с риска от недостиг на протеини, но също така осигурява необходимия прием на витамини, минерали и мастни киселини, от които плодът се нуждае за хармонично развитие.

Добавките с калций и магнезий също често се препоръчват за бременни жени, страдащи от прееклампсия. Приемайки правилна диета, обаче, жената може да допълни приема си или да помогне на тялото да усвои тези минерали по-лесно. Например, солта Epsom, използвана по време на вани, може да улесни усвояването на магнезия.

Препоръчва се и консумация на храни, богати на калций. Храните, богати на калций, включват: цитрусови плодове, броколи, чушки, кейл, кисело мляко, мляко, киви и смокини.

В същото време специалистите твърдят, че храни, богати на витамин Е, се препоръчват и в случай на бременност при токсемия. Ето някои храни, които са ценни източници на витамин Е: слънчогледови семки, бадеми, слънчогледово масло, бадемово масло, лешници, борови пъпки, гъше месо, океанска сьомга, авокадо, манго, киви, октопод, кодът.

Изследване, публикувано в Американския вестник по акушерство и гинекология, предполага, че селенът също е свързан с прееклампсията. По-конкретно, дефицитът на селен допринася за появата на това състояние. Следователно жените с висок риск или които вече са развили това състояние трябва да ядат храни, които съдържат селен. Можете да въведете по време на бременност и не само следните храни, богати на селен във вашата диета: пуйка, пилешко, телешки черен дроб, яйца, консервирани сардини, камбала, спанак.

От друга страна, нездравословната диета, както и натрупването на излишни килограми, увеличават риска от развитие на прееклампсия, особено в случая на жени, които имат роднини от първа степен, които също са страдали от това състояние. Статистически погледнато, затлъстяването утроява шансовете за прееклампсия.

Има редица храни, които трябва да избягвате по време на бременност, особено ако бъдещата майка страда от бременност токсикозия - ето какво да ядете:

Преработени храни и напитки, които съдържат рафинирани захари
Кофеин
алкохол