Диета в Маями или южния плаж
Добро утро на всички!
Търся информация за диетата в Маями, която изглежда доста добре.
ако имате някаква информация, моля отговорете ми.
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Диета в Маями
Здравейте.
Ето го . това е първият път, когато пиша във форум, но започвам диета и имам нужда от мотивация, защото се страхувам да се пропукам . ИЗКУШЕНИЕТО Е ТОЛКО силно.
първи ден на супер диета в Маями.
В менюто:
омлет за закуска (2 яйца)
2 твърдо сварени яйца + зелен фасул този следобед
с малко диетична кока-кола и вода bp вода.
чай.
и вуаля, е 16:22 ч. . Малко съм гладен, но трябва да държа, имам 10 кг, за да загубя.
Ще си водя дневния дневник на този сайт, за да споделя впечатленията си.
ако някой е мотивиран да отиде на диета едновременно с мен, би било готино.pr мотивация!
bizzzzz
Диета в Маями
Здравейте.
За първи път пиша във форум, но започвам диета и имам нужда от мотивация, защото се страхувам да не се пропукам ... ИЗКУШЕНИЕТО Е ТОЛКО силно.
първи ден на супер диета в Маями.
В менюто:
омлет за закуска (2 яйца)
2 твърдо сварени яйца + зелен фасул този следобед
с малко диетична кока-кола и вода bp вода.
чай.
и вуаля, е 16:22 ч. . Малко съм гладен, но трябва да държа, имам 10 кг, за да загубя.
Ще си водя дневния дневник на този сайт, за да споделя впечатленията си.
ако някой е мотивиран да отиде на диета едновременно с мен, би било готино.pr мотивация!
bizzzzz
Принцип на диетата
Това е принципът на диетата в Маями
фаза I от 15 дни, фаза II до желаната загуба на тегло и фаза III за цял живот
РАЗРЕШЕНИ ХРАНИ
НА ЕТАП 1
BUF (нарязан или не)
Филе, пържола, Gîte
Всички постни парчета
ПТИЦА (без кожа)
Пуйка или пилешки гърди, Coquelet
Пуешка шунка (1 филийка на ден)
МОРСКА ХРАНА
Всички риби, миди и ракообразни
СВИНСКО
Постен бекон, варена шунка, филе и филе миньон
Телешко
Ребра без мазнини, филе, квази
Всички постни парчета
СИРЕНЕ (без мазнини или без мазнини)
Чедър, Фета, Моцарела, Пармезан, Проволон
Извара или faisselle с 0% масленост
СУШЕНИ ПЛОДОВЕ
30 шам фъстък, 20 малки фъстъци,
15 зърна пекан
ЯЙЦА
Разрешени са цели яйца, освен ако лекарят не е препоръчал друго