Диета убиец Вашият мобилен телефон ви предпазва от отслабване - според проучването
Ние абсолютно обичаме нашия мобилен телефон, но това е истински дявол - защото той може да саботира нашата диета и да ви попречи да отслабнете
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Да, да: Твърде голямото цифрово потребление е вредно - ние знаем историята. Майка ни предупреждаваше за квадратни очи, когато гледаме твърде много телевизия. Но че прекомерната употреба на мобилен телефон може да попречи на диетата ни? Бихте си помислили, че превъртането през Instagram ни мотивира да отслабнем! Не е задължително. Поне това разкри ново проучване от Америка.
Проучването показва: Мобилните телефони и Ко могат да попречат на нашата диета и да ни попречат да отслабнем
Според изследването, проведено от изследователи от университета Райс в Тексас, затлъстяването и цифровото потребление са по-тясно свързани, отколкото се смяташе досега. Но ключовата дума тук е: мултитаскинг на медиите. Изследователите установяват, че тези участници, които превключват много между различни цифрови медии (мобилен телефон, таблет и др.), Имат по-висока склонност към напълняване. Това включва и прекомерно използване на мобилния телефон, например проверка на съобщенията на WhatsApp, докато сте в разговор. Ами сега!
Ключът е, че тези участници имат по-малко самоконтрол и опитите за храна изтичат по-бързо. Това разкриват мозъчните сканирания: Субектите с по-висок ИТМ и склонност към мултитаскинг на медии са имали особено високо ниво на мозъчна активност, когато им се показват снимки на нездравословна храна.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Така че, ако прекарвате много време на мобилния си телефон и особено често имате измамни дни, може би трябва да помислите за връзка между двете явления. Следователно за успешна диета е: вземете мобилния си телефон, вземете таблета, свалете лаптопа - вземете си книгата!
За да постигнете дългосрочно и здравословно отслабване, препоръчваме да промените диетата си. Радикалните диети могат да причинят и насърчат хранителни разстройства. Хранителното разстройство е сериозно заболяване, което се нуждае от професионална помощ. Ако вие или близки сте засегнати от хранително разстройство, ще откриете напр. на гореща линия за пристрастяване (089/28 28 22) за помощ. Тук можете - анонимно, без задължение и безплатно - да говорите денонощно с някой, който ще ви съветва, подкрепя и изслушва.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки