Диета Това са най-големите калорийни капани през лятото
Най-добрият сезон на годината има редица предимства. Но освен красивото време, топлите температури и планираните ваканционни седмици, лятото носи със себе си и някои калорични капани, които попадат отново и отново.
Купони, дати за вечеря и ваканции - о, колко забавно се забавляваме през лятото! Ледено кафе на плажа, две дълги напитки в дискотеката и безброй барбекюта с приятели и семейство правят горещите месеци толкова прекрасни. Но внимавайте! Защото докато се наслаждаваме на най-красивия сезон на годината в пълна степен, В същото време стъпваме в безброй калорични капани, които могат да разклатят мечтаното от нас тегло, за което сме работили усилено през зимата. Но това е още по-лошо, не само че не правим нищо добро на тялото си с многото вкусотии, кожата ни страда и от многото летни мамени ястия и напитки. Но не се паникьосвайте дами, това не означава, че оттук нататък трябва напълно да елиминирате тези храни от менюто си, но трябва да се наслаждавате на тези 3 с повишено внимание:
Ледено кафе и сладолед
Очакваме целогодишно по-топли температури и страхотно време, за да се насладим на любимото ни Ледено кафе на слънце. Така че не е чудно, че изваждаме нашата клиентска карта на Starbucks всеки ден през май. Но едва ли правим нещо добро за портфейла или тялото си - напротив. Подсладените напитки с всички гарнитури са абсолютни калорични капани, с до 650 от тях (на чаша, включително сметана и захар). А що се отнася до кремообразното джелато, нека не започваме с това. 🍦
Наденички на скара
За нас лятото означава вечери на барбекю през почивните дни! Срещата със семейството и приятелите е задължителна не само за нас, но и за много други. Но какво би било барбекю вечер без колбаси, пържоли, ребра и Ко? Ако не беше почти 280-те калории PRO WIENER. Високото съдържание на сол в тези деликатеси също не трябва да се засяга, тъй като те значително увеличават риска от заболявания, както и целулит и задържане на вода. Ако не искате да позволите на калорични бомби като тази да развалят забавлението на забавна вечер, можете да се върнете към вкусните зеленчуци на скара и здравословните гарнитури - Обърнете внимание на сосове и дресинги, които между другото също са истински капани! 🌭
Коктейли
Хайде лято, ела парти! Никой сезон не е по-добър за празнуване от настоящия. Дали в плажни клубове, плажни барове или за аперитив на крайбрежната алея - алкохолът винаги подслажда настроението. Ако изпитвате чувство на щастие при мисълта за розов Cosmopolitan, вероятно сте правилната целева група, защото - Newsflash - култовата напитка от "Sex And The City" (както и много други) е абсолютен калориен капан. С 280 калории на чаша, едва ли някога говорим за чувство на щастие.
Може да се интересувате и от тези статии: