Диета Това е, което нашият хладилник е свързан с апетита за храна

това

Спазвате желязна диета, но вечер сте измъчвани от глад? След това трябва да проверите светлината в хладилника

Придържате се към желязната диета и наистина ли сте добър в това? много добре, гордеем се с вас. Просто е глупаво, че вечер на дивана внезапно настъпва неприятният глад и ви позволява да бягате до хладилника като с дистанционно управление. Нека да видим какво може да предложи: няколко парченца шоколад или вкусен пудинг? Един сладолед също би бил наистина вкусен! Спри, тук трябва да те забавим! В действителност нямате абсолютно никакво желание за сладко. Не вие ​​сте виновни за този нощен апетит, а вашият хладилник. Изследователите наскоро откриха това в проучване. Звучи странно, но е така. Ние ви просветляваме.

Диета: Ето защо нашият хладилник е виновен за апетита за храна

Добре, за да защитим хладилника: не е изцяло виновен, а много повече светлината вътре. Според изследването на Департамента по хранителни науки от Арканзас се казва, че топлата бяла светлина в хладилника стимулира апетита ни. Хладната, синя светлина, която ограничава желанието ни да ядем, е по-добра. Така че най-добре е да замените вашата LED или флуоресцентна крушка със синя крушка и трябва да контролирате апетита си.

Отслабване: как цветовете влияят на вкуса ни

Отдавна знаем, че се храним с очите си. По-специално ресторантите се възползват от този имот. Добре подредените чинии в топла бяла до червеникава светлина увеличават апетита ни и ние автоматично изяждаме до две трети повече. Така че, ако искате да свалите няколко останали килограма или ви предстои строга диета, можете да инсталирате синя светлина в трапезарията например. Ако не искате да замените крушките веднага, имате друга възможност: сини ястия! Според изследователите тези, които поставят храната си върху него, имат по-малък апетит.