Диета Thermomix Най-добрите рецепти за чийзкейк за отслабване
Подходящ ли е Thermomix и за отслабване? Изпробвахме го. Присъдата е положителна - особено впечатлени сме от тези две рецепти
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
„Много скъпи и това няма нищо общо с готвенето“, казват някои. „Никога повече без това“, казват останалите. Thermomix от Vorwerk разделя умовете. InStyle Online Editor Alex получи разрешение да тества новия Thermomix TM 6. Нейното заключение: Тя беше особено впечатлена от тези две диетични рецепти за сладък чийзкейк.
Има теми, които можете да обсъждате цяла нощ - и всеки има мнение по тях. Thermomix е такава тема за мен. В продължение на безброй вечери разговарях с моите приятели дали покупката на новия Thermomix TM 6 би си струвала. Защото цената от около 1360 евро разбира се е съобщение.
Моето заключение: Всеки, който планира диета или е решил най-накрая да се храни по-здравословно, ще се справи добре с новия Thermomix.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Ето колко здравословна е вашата диета с Thermomix
Защото предимствата за мен като фитнес изрод са очевидни - ако искате да отслабнете, просто трябва да знаете какво ядете. Колко калории ям? Какви хранителни вещества има в храната ми? Проследявам всичко с приложение.
За мен основното предимство на Thermomix по отношение на диетата е, че спестява много време при предварително готвене. Meal Prep (английски за приготвяне на храна) е много лесно да се направи.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Можете да планирате за цялата работна седмица и не е нужно да прекарвате два часа или повече на печката едновременно. В допълнение, свързаното приложение Cookidoo показва точните хранителни стойности.
Торта и отслабване? С тези рецепти е възможно
Любимите ми са особено рецептите за чийзкейка и съответния шейк. Защото най-голямата ми слабост е всичко, което е сладко. Живот без десерт е възможен за мен, но безсмислен.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Рецептите за малинов чийзкейк и боровинков шейк също бяха добре приети от колегите.
Диета Thermomix: Рецепта за малинов чийзкейк с протеинов прах
Предпочитам да закусвам торта - този малинов чийзкейк е идеален за мен, защото държи в хладилника няколко дни. Но дори и следобед той ме спасява от следобедния минимум.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Малиновият чийзкейк за отслабване е мечтата на всички любители на десертите
съставки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
- Масло за омазняване
- 3 органични яйца
- 300 г леко крема сирене
- 450 г Skyr, аромат на ванилия
- 100 g протеин на прах, аромат на лимонов чийзкейк (напр. От Scitec Nutrition)
- 150 г малини, замразени
Хранителни стойности (за 1 брой)
96 ккал
Протеин: 14 g
Въглехидрати: 6 g
Мазнини: 2 g
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
подготовка
- Загрейте фурната до 180 ° C. Застелете дъното на пружинна форма (Ø 20 см) с хартия за печене и намажете ръба.
- Поставете яйцата, крема сиренето, скайра и протеина на прах в купата за разбъркване, разбъркайте 1 мин./Скорост 4, разбъркайте веднъж с шпатулата и изсипете половината от тестото в подготвения тиган. Разпределете половината малини равномерно върху тестото. Изсипете втората половина от тестото върху малините и разпределете останалите малини отгоре.
- Печете чийзкейка за 60-65 минути (180 ° C) и оставете да се охлади във формата върху решетка. Покрийте тенджерата с пружинна форма и охладете за поне 2 часа, за предпочитане за една нощ. Нарежете малиновия чийзкейк на 12 парчета и сервирайте.
Диета Thermomix: Шейк с чийзкейк с боровинки с протеин на прах
Понякога гладът ми за сладко идва неочаквано и не винаги има време да изпека торта. Решението е този шейк с вкус на чийзкейк.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Ако няма време за печене, използваме шейк за чийзкейк на диетата Thermomix
съставки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
- 10 g протеин на прах, вкус на лимонов чийзкейк (напр. От Scitec Nutrition)
- 50 г боровинки, замразени
- 250 г мътеница, студена
- 1 чаена лъжичка ленено масло
Хранителни стойности (на 1 чаша)
186 ккал
Протеин: 18 g
Въглехидрати: 14 g
Мазнини: 7 g
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
подготовка
- Поставете протеиновия прах, боровинките, мътеница и ленено масло в купата за смесване, пюрирайте за 30 сек./Скорост 10, прехвърлете и сервирайте.