Диета със звезди 25 кг за 3 години, каква е тайната на Marilou Berry Current Woman The MAG

На 34 години дъщерята на Хосиане Баласко е свалила 25 килограма за 3 години. Досега известна с ролите си на "млада кръгла жена" (по-специално в кръговете на Жозефин, Нашите щастливи дни и Вилейн), Марилу Бери се превърна в метаморфоза, за да излъже стереотипите. Предоставяме ви малките му тайни за отслабване.

години

Тайна № 1: конкретна мотивация

Знаем: тайната на бързото и трайно отслабване е мо-ти-ва-цията. И за Marilou Berry, това беше преди всичко професионална афера: разпитана от нашите колеги от TF1, в програмата 50 mn вътре, актрисата се довери, че й е писнало да бъде ограничена до ролите на "млада кръгла жена". „Очевидно няма да прекарам живота си в роли на млади 20-годишни жени, които не се чувстват добре. Така че ролите се развиват при мен и обратно. И тялото ми е вектор на игра. "

Друг аргумент, в който всички горе-долу се разпознаваме: „Беше ми писнало да ходя до 37 магазина, за да намеря панталони в моя размер“. И накрая, за дъщерята на Йосиане Баласко, отслабването беше и въпрос на здраве: „да си дебел е скучно! Имаме болки в коленете, в гърба. Не е възможно ".

Ние сме вдъхновени. Първа стъпка преди започване на диета: намерете основателна причина да отслабнете. Независимо дали става дума за по-лесно придвижване, за да се чувстваме комфортно в любимите си дънки или (съвсем просто) за възстановяване на самочувствието, солидната мотивация е от съществено значение за отслабването.

Конкретно, отделяме няколко минути, празен лист хартия, отдалечаваме се от ежедневния шум и мислим за следния въпрос: "защо бих искал да съм по-слаб?" ". И отговорите „да угоди на Чери“ или „защото това е написано в списания“ не се приемат. Тъй като диетата трябва да отговаря на личен подход, за да бъде ефективна.

Тайна # 2: период на пост от време на време

„След много стрес се опитвам да отида бързо при Бушингер. Една вечер попаднах на документален филм за Арте, който беше на път млад. Исках да пробвам и намерих нещо, което идеално подхожда на моята екстремна страна ... Това място е идеално за презареждане на батериите, общуване и осъзнаване, че ядем твърде много! "