Диета със зелева супа - лъжица си тънка! Яжте по-умно
Знаменитости по света като Рене Зелуегер се кълнат в едноседмичната диета със зелева супа, с която човек трябва да свали до пет килограма. Направихме самотест със зелевата супа. И сами се изненадаха колко добре работи чудодейната супа.
Отслабнете с Зелена супа диета - междувременно класика сред звездите и звездите. В допълнение към зеленчуковата супа, която приготвяте сами, на диетата със зелева супа са разрешени и други храни: понякога зеленчуци, понякога плодове, понякога пържола. Сладките и алкохолът са табу при диетата със зелева супа.
Диетата със зелева супа е предназначена за детоксикация и служи като въведение в постоянна промяна в диетата. Повече информация и рецептата за диетата със зелева супа в книгата „Die magische Kohlsuppe“ от Marion Grillparzer, Gräfe & Unzer Verlag, 5,90 евро.
Диета със зелева супа: „Диета, която ви изпълва“
"Седмична диета със зелева супа. Ужасявам малко от тази идея. От бяло зеле, чушки, моркови, лук, целина, домати и зеленчуков бульон приготвям основната рецепта за така известната чудодейна супа. И на следващия ден в офиса получавам скептични погледи." Кара те да се чувстваш сит? Изглежда толкова слаб! "Също така не се доверявам напълно на спокойствието на диетата. И тогава дори не довършвам обедната си порция зелева супа, толкова съм сит.
И това остава през цялата седмица: Тъй като диетата със зелева супа е пълна със зелева супа всеки ден и също така позволява смяна на храни, никога не чувствам глад или чувството, че трябва да правя без нещо или че съм на диета. Колкото и да е странно, не ми е трудно да пропусна шоколада. Забелязвам: червеният пипер има също толкова добър вкус и следобед в офиса.
Мога обаче да си представя, че диетата със зелева супа не е толкова подходяща за хора с чувствителен стомах, тъй като зелето има ефект на метеоризъм. Но се чувствам като у дома си. Лошо настроение? В никакъв случай! И че въпреки диетата, наистина не бих си помислил това. Планът за хранене на диетата със зелева супа е ясен, съставките са евтини.
Плюс точка за работещите хора: Зелевата супа може да бъде предварително приготвена и отнесена в офиса. Като приятен страничен ефект губя три килограма и половина седмично на диетата със зелева супа. И осъзнавам, че след това запазвам определени навици изцяло сам. Например зеленчуковата закуска следобед. Накратко: Въодушевен съм! "
Защитник на потребителите Silke Schwartau:
„Диетата е с ниско съдържание на мазнини, въглехидрати и протеини - чувството за глад се бори със супа. Запасите от въглехидрати в организма се изпразват и дехидратират. Това вероятно ще компенсира по-голямата част от загубата на тегло, но за съжаление това ще бъде краткотрайно. Очакваната загуба на мускулна маса поради ниското съдържание на протеини в диетата също е отрицателна. Неподходящ за трайно отслабване, но нищо не говори срещу случайния „супа ден“. “
Всъщност диетата със зелева супа е една от добре познатите диети, при които тези, които искат да отслабнат, могат да постигнат диетичен успех от магически пет до осем килограма след малко по-малко от седмица. Менюто включва и сурови и варени храни - но тази диета е и остава едностранна. Въглехидратите и протеините се пренебрегват в диетичния план, поради което диетата със зелева супа не може да се разглежда в дългосрочен план.