Диета със зелева супа Как да я направим още по-ефективна (1

До пет килограма можете да отслабнете и с помощта на диета със зелева супа, и то без дори на гладно. Ето защо тази диета е толкова популярна с няколко малки трика можем да го направим още по-ефективен.

НА същността на диетата със зелева супа, че води до по-голяма загуба на тегло бързо и с относително малко усилия. Като предсказуем, той може да свърши особено добра работа, ако искаме да влезем в по-добра форма за определен повод, тъй като след седмица можем да свалим поне 5-7 килограма. Диетата със зелева супа също е отлична за стартиране на процеса на отслабване преди дълга диета, но в дългосрочен план не може да се използва.

Не всеки знае, че има няколко вида диети със зелева супа. НА класическа версия най-простото: можем да ядем само обезмаслена зелева супа 2-3 пъти на ден в продължение на една седмица или дори повече. Това е най-ефективният метод, но е доста „скучен“, така че много хора спират лечението на полувреме.

· 1 цяло зеле (приблизително 1,5 кг)

· 6 по-големи лука

· 3 по-големи цвекло

· 2 сладки зелени чушки

· Белени пресни домати или 1-2 кутии наситнени домати

· 1 стрък целина

· 1 връзка магданоз

· Половин чесън

· Сол пипер.

· Освен това можем да добавим гъби, както и малко постно месо, но изобщо да няма растителна или животинска мазнина!

---