Диета със зелева супа Диета със зелева супа Седмичен план Здраве за тялото и ума

Без значение коя диета или метод сте избрали за отслабване, първото правило за успех винаги е конкретен план, който можете да следвате. Диетата със зелева супа не прави изключение.

Все пак трябва да се отбележи едно нещо при диетата със зеле или супа: Тя е подходяща за трайно отслабване. Ако обаче искате да загубите няколко килограма или сантиметра около стомаха си в краткосрочен план, е добре да бъдете посъветвани. За трайно слаба фигура, след диетата с билкови супи се нуждаете от допълнителен хранителен план, който след това да бъде съобразен с осъществимостта в ежедневието.

Предимството да намалите теглото си със зелева супа е, че нямате ръмжещ стомах през целия ден и можете да промените малко диетичния план, без да завърши с катастрофа.

Диетичен план:

Ден: В допълнение към зелевата супа са разрешени всякакви количества плодове (с изключение на банани и пъпеши от медена роса)
Ден: Могат да се ядат неограничени сурови зеленчуци, а вечер картофи с нискомаслена кварка
Ден: Разрешени са неограничени сурови зеленчуци и плодове
Ден: Бананов ден (Осите са щастливи;-) 3 банана и 1/4 л обезмаслено мляко или нискомаслено кисело мляко
Ден: 200 г домашни птици или риба с 6 домата са в диетичния план
Ден: постна пържола със зелени зеленчуци и салата без дресинг
Ден: Има и ориз със зеленчуци и плодов сок

Концепцията на диетата с билкови супи е насочена към бързо изгаряне на мазнини и изгаряне на повече калории, отколкото консумирате. Колкото повече пирувате със супата, толкова повече мазнини се изгарят. Друго предимство е детоксикацията и пречистването на организма. Тъй като много отпадъчни продукти и токсини се съхраняват във висцералните мазнини и по този начин предотвратяват разграждането на мазнините. На първо място, токсините и отпадъчните продукти трябва да бъдат премахнати. Само тогава чистите телесни мазнини могат да бъдат разградени.