Каква диета при остеоартрит - подагра - ревматизъм - Yogawiki
Каква диета при артроза - подагра - ревматизъм? Болестите могат да бъдат повлияни от диетата и особено при остеоартрит, подагра и ревматизъм, диетата играе важна роля. Тук ще намерите съвети за това какво можете да опитате да използвате с диета, за да повлияете положително на артрозата, подаграта и ревматизма.
Съдържание
Сукадев отговаря: "Как трябва да се храните, ако имате остеоартрит или искате да предотвратите остеоартрит?"
Има ли съвети за хранене срещу ревматизъм? Какво можете да направите с подагра? Това са някои от въпросите, които ми бяха зададени. Казвам се Сукадев от Йога Видя.
Трябва да призная, че не съм лекар или натуропат. Ако наистина имате остеоартрит, подагра или ревматизъм, важно е да следвате съветите на Вашия лекар или здравен специалист.
Това, което казвам, може да служи само като ориентир за това, което искате да обсъдите. Но ако знаете, че имате семеен риск от това състояние, тези съвети могат да ви помогнат. На първо място, храненето е важно. Но бих искал веднага да кажа, че храненето не е единственият елемент за предотвратяване или лечение на артроза, подагра и ревматизъм.
Упражненията са важни и препоръчвам комбинация от мини упражнения за разстройства на ставите. Можете да ги намерите на нашите страници Йога Видя. Ако търсите нещо за някоя връзка, посетете www.yoga-vidya.de и въведете съответната връзка и видео като ключова дума. Например „видео на китката“ или „видео с лакът“. След това ще намерите упражненията за него. След това упражненията са смес от мини движения, разтягане, упражнения за сила и упражнения за осъзнаване. Това винаги е важен елемент.
Вторият елемент е храненето. По принцип веганската диета е най-добрата диета срещу остеоартрит, подагра и ревматизъм. Сега има много емпирични проучвания и познавам редица хора, които са променили диетата си поради остеоартрит, подагра и ревматизъм и откриват, че това им помага. В крайна сметка излишъкът от протеини не е полезен за вашите стави. По принцип храните за животни не са полезни за ставите. Като цяло, дори в животинското царство животните, които ядат месо, имат повече ставни проблеми в по-ранна фаза от живота си, отколкото животинските видове, които се хранят без месо, т.е. ядат зеленчукова диета. Така че дори животинските видове, като Кучетата получават проблеми със ставите, дори ако естествената им диета е месо. Това е още по-вярно за хората. Следователно, направете без цялото месо, тогава се печели много. Избягвайте млечните продукти, яйцата и рибата и ще спечелите още повече. Тогава човек обикновено би казал, че здравословното хранене е важно като цяло. Избягвайте приготвените удобни храни. Избягвайте да ядете твърде много подсладена или осолена храна. Избягвайте храна, която съдържа много Е (изкуствени аромати).
Най-добре е да изберете храни, които дори не се нуждаят от списък на съставките, защото това е просто ясно. Нямате нужда от списък на съставките, когато купувате ябълки, когато купувате круши, чушки, домати или когато купувате пшеница или бобови растения. Това би било най-лесно. Всички готови храни или изкуствени смеси имат недостатъка, че претоварват човешкия организъм, объркват го и заобикалят естествените ви инстинкти. Ако ядете натурални храни, прясно приготвени, значи сте направили много и за ставите си. Освен това можете отново да опитате специална храна. Понякога е полезно и коренно да променяте диетата си от един ден на следващия. Тогава организмът се пренарежда и ще реагира по различен начин като цяло.
Някои казват, че гладуването им е помогнало при проблеми със ставите. Моят господар Свами Вишну-девананда с удоволствие препоръча режим на сок от моркови. Яжте три чаши сок от моркови и никакви други твърди храни всеки ден в продължение на пет до седем дни, с толкова вода и билков чай, колкото искате. Правете това на всеки 1-3 месеца в продължение на 5 дни! Много хора, които познавам, които са правили това, са се освободили от остеоартрит, подагра и ревматизъм след 3-6 месеца. Следващият вариант би била диета със сурова храна, при която ядете само сурова храна за известно време. И тук познавам много хора, които се отърваха от ставните си проблеми чрез сурова храна. Третият вариант би бил т. Нар. Комбиниране на храни. Обикновеният човек няма нужда да яде комбиниране на храна, но познавам някои хора, които са се оправили благодарение на радикалното преминаване към комбиниране на храни.
Тогава има и друга възможност, просто искам да спомена ключовата дума „Аюрведа“. Аюрведа е много ефективна срещу остеоартрит, подагра и ревматизъм. В Аюрведа има много съвети за хранене, както и за билки и аюрведа лекарства и масажи и т.н., както и какво можете да направите, за да поддържате ставите си здрави.
От гледна точка на йога, човек също би казал, че е добре да се правят техники за прочистване. Независимо дали са техниките за пречистване на йога, криите или техниките за пречистване на Аюрведа, като лечението с Панчакарма, които ви помагат - определено си струва да ги изпробвате. Толкова за няколко съвета за диета при остеоартрит, подагра и ревматизъм.
Можете да намерите повече информация за йога за остеоартрит, подагра и ревматизъм на нашия уебсайт. Там ще намерите поле за търсене, в което можете да въведете точната тема, по която имате нужда от съвети и информация.
Видео: Каква диета при артроза - подагра - ревматизъм?
Тук можете да намерите видео на тема „Каква диета при остеоартрит - подагра - ревматизъм?“
Кратка лекция на йога учителя Сукадев Брец на тема йога хранене, от полето на здравето.
Още въпроси и отговори относно храненето
Тук ще намерите отговори на допълнителни въпроси относно храненето:
Какъв вид диета при артроза - подагра - ревматизъм? Повече информация за йога, хранене и здраве
Тук можете да намерите повече информация по темите за йога храненето и здравето и някои неща, които са свързани с каква диета при остеоартрит - подагра - ревматизъм?