Диета със сурови оризови зърна, идеален начин за отслабване
Какво ще се случи по време на диетата със сурови оризови зърна? Ще можете да премахнете нежеланите килограми, без да спазвате строг диетичен план и без да се включвате в интензивни физически дейности. Диетата със сурови оризови зърна е по-проста, отколкото си мислите. Всичко, което трябва да направите, за да се насладите на невероятните ефекти от тази диета, е да поглъщате сурови оризови зърна всяка сутрин, на гладно (задължително!). Но не така или иначе, а съгласно следните правила:
През първия ден поглъщайте зърно ориз, две зърна през втория ден, три зърна през третия ден и така, докато достигнете 30 зърна ориз. Диетата за отслабване не свършва дотук, защото вие сте само на половината път. Какво следва? След като достигнете 30-те зърна суров ориз, продължете диетата, докато отново достигнете нито едно зърно. С други думи, ще консумирате с всеки изминал ден със зърно по-малко.
По отношение на диетата, която можете да приемате през този период, разберете, че няма да се откажете от твърде много от кулинарните си удоволствия. Но трябва да следвате някои принципи, както следва:
Опитайте се да ядете по-малко хляб;
Внимавайте с количеството сол, което добавяте към съдовете;
Консумирайте алкохол умерено, само по специални поводи.
Суровите оризови зърна ще ви дадат усещане за ситост през целия ден, така че няма да изпитвате нужда да ядете много при следващите основни ястия. Освен това апетитът ви за сладко вече няма да ви боли в главата. Единствената физическа активност, която диетата със сурови оризови зърна ще ви наложи, е ежедневната разходка, която трябва да правите пеша, около 20-30 минути, с бързи темпове. Разбира се, ако сте любител на спорта, не бива да се отказвате от тренировките, които правите, а да ги попълвате с това правило.
Преди да ядете сурови оризови зърна, измийте ги добре със студена вода. Резултат: В зависимост от вашия метаболизъм, ще можете да свалите около 10 до 14 килограма през 60-те дни.
По отношение на диетата със сурови оризови зърна, има някои противопоказания, които е добре да имате предвид през двата месеца. Ако сте забравили да вземете оризовите зърна един ден, прекъснете процедурата и изчакайте 30 дни, преди да я възобновите, в противен случай резултатите ще бъдат компрометирани. Няма смисъл да мамят! В същото време трябва да знаете, че тази диета за отслабване не се провежда повече от два пъти годишно. Нито се препоръчва за хора, страдащи от хронични заболявания. Освен това, ако имате храносмилателна чувствителност, откажете се от диетата при първите симптоми, които показват, че тялото ви не реагира положително.