Диета със стекове - вдъхновение всеки ден

голяма пържола

Закуска: Кафе-неограничен

Обяд: Спанак с малко сол, две твърдо сварени яйца

Вечеря: маруля, целина, голяма пържола

Закуска: кок, неограничен за кафе

Обяд: маруля, голяма пържола, плодове

Вечеря: Шунка-неограничен

Закуска: кок, неограничен за кафе

Обяд: маруля, домати, две твърдо сварени яйца

Вечеря: шунка, маруля

Закуска: кок, кафе

Обяд: Branza svaiter, яйце, моркови

Вечеря: диетично кисело мляко, плодове

Закуска: моркови с лимон

Обяд: Риба или рибна консерва, домати

Вечеря: маруля, голяма пържола

Ден 6:

Закуска: кок, кафе

Обяд: пиле на грил

Вечеря: моркови, две яйца

Закуска: неограничен лимонов чай

Обяд: голяма пържола, плодове

Вечеря: нищо

От 8 ден режимът се повтаря. Кафето трябва да се пие черно, без мляко и захар. Пържолата трябва да се прави колкото е възможно повече без мазнина или скара. За плодовете и зеленчуците количествата са неограничени.