Диета със сирене Диета на Маги

Диета с извара Maggi се радва на необятност сред съвременните жени, основните й предимства са малко количество мазнини, въглехидрати, калории и високо съдържание на протеини. Интересното е, че в менюто няма храни, които биха могли да навредят на тялото ви. Няма да се налага да гладувате, защото при други диети това е задължителен обект.

Условията на протеиновата диета Maggi

1. Продължителността на диетата е 28 дни и вече има предварително съставено меню, което трябва да се спазва.
2. Не е разрешено да се ядат висококалорични плодове, например банани или грозде.
3. Не забравяйте за водата, необходимо е да пиете поне 2 литра на ден.
4. Авторите на диетата предупреждават, че ако поне веднъж нарушите законите на диетата със сирене Маги, първо ще трябва да започнете диета.
5. Изварата, която ще ядете, трябва да е с ниско съдържание на мазнини.

Формата на изварата на диетата Маги има следното меню:

1. На следващата сутрин да изядете 200 грама извара и плодове, както желаете, за обяд също да ядете плодове, а за вечеря да готвите пържено говеждо и много салата.
2. Закуска идентична на първия ден и така до края на диетата. За обяд яжте пиле, което може да бъде сготвено или пържено. Вечерята се състои от следните продукти: нискомаслена риба, приготвена на пара, зеленчукова салата, малка филийка препечен хляб и 1 цитрус.
3. За обяд яжте сирене или извара, както и малка препечена филийка и домати. Вечерята е същата като първия ден.
4. Менюто е идентично с първия ден.
5. За обяд яжте 2 яйца, варени и колкото искате пресни зеленчуци. За вечеря гответе риба или скариди, малка салата и любим цитрус.
6. Менюто е идентично с първия ден.
7. За обяд трябва да ядете пиле, което можете да готвите или пържите, домати, задушени зеленчуци и 1 цитрус. За вечеря яжте колкото се може повече варени зеленчуци.

Диета със сирене диета Maggi меню от втората седмица

1. За обяд можете да ядете извара и неограничен брой зеленчуци. За вечеря пригответе малко парче риба, маруля и 1 цитрус.
2. За обяд гответе пържено месо и салата. Вечерята се състои от извара и плодове.
3. Яжте същото като на следващия ден.
4. За обяд яжте любимите си зеленчуци и бяло сирене или извара.
5. За вечеря гответе варена риба или скариди, както и салата. Вечерята този ден се състои от плодове и извара.
6. За вечеря малко пържено месо, домати и 1 цитрус. За вечеря се пригответе за всяка плодова салата.
7. Вечерята и обядът са еднакви: пиле, варени зеленчуци и 1 цитрус.

1. По време на консумация на некалорични плодове.
2. В деня можете да ядете неограничен брой зеленчуци.
3. Всички варени плодове и зеленчуци.
4. Риба или скариди, както и зеленчуци.
5. Месо и зеленчуци.
6. За целия ден можете да ядете колкото се може повече плодове.
7. Като.

1. За един ден трябва да изядете 4 парчета варено или пържено месо или една четвърт пиле, 3 домата, 2 краставици, 1 тон може да бъде без масло, 1 малка торта и плодове.
2. Меню за деня: 2 филийки месо, 3 домата, 2 краставици, 1 препечен хляб и малки плодове.

За един ден яжте 400 г извара, варени зеленчуци, 2 домата и краставиците, 1 малка торта и плодове.

Меню за целия ден: половин пиле, 3 домата и 1 краставица, както и малка пържена и плодове.

За целия ден разделете 2 яйца, салата и плодове.

През деня трябва да ядете пилешки гърди, 125 грама извара или телемея, 1 малка препечена филийка, 2 краставици и домати, кисело мляко и плодове.

Целодневно меню: 400 г извара, 1 чаша риба тон, варени зеленчуци, 2 домата и краставиците, 1 малка торта и плодове.

Диета със сирене Маги, резултатите от която, около 10 кг, задължително приличат на жена, която не може да гладува в името на красива фигура.

---