Диета със салати

Ден 1
Закуска: две твърдо сварени яйца, кафе/чай
Обяд: 200гр телешко на скара със салата от пресни зеленчуци
Снек: купа плодов микс
Вечеря: голяма сезонна зеленчукова салата.

диета

Ден 2
Закуска: две супени лъжици покълнала пшеница с 200 мл разбито мляко
Обяд: два картофа на фурна и зеленчукова салата
Снек: две ябълки
Вечеря: зеленчукова салата от домати и краставици.

Ден 3
Закуска: постно краве сирене и доматена салата с кисело мляко
Обяд: 150гр варено пиле със сезонна зеленчукова салата
Вкус: 2 портокала
Вечеря: салата от пресни зеленчуци.

Ден 4
Закуска: варено яйце и кафе/чай
Обяд: зеленчукова салата с риба тон
Снек: зеленчукова салата с варен грах и маслини
Вечеря: зеленчукова салата със спанак, зеле и домати.

Ден 5
Закуска: 100 г сладки череши и ръжени люспи
Обяд: 200г риба на скара със сезонна зеленчукова салата
Снек: плодов микс
Вечеря: зеленчукова салата с краве сирене.

Резултатите не са гарантирани и се различават от човек на човек.

Преди да започнете диета, диета или диета

НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ ДА ПОСЪТВАТЕ СЪВЕТА НА ХРАНИТЕЛИ ИЛИ ДИЕТЕРИ!