Диета срещу целулит

Препоръчителна хранаСутрин
За предпочитане е силна диетична инфузия на зелен чай; Освен това е ефективен при отслабване
Няколко хляба намазва с масло
Добавете водорасли; благоприятни са за отслабване и свиване на целулита

По обяд и вечер
Порция зеленчуци със зехтин
Плоча месо, риба или яйце, 50 г зърнени храни или картофи.
Сирене или лек десерт
Не злоупотребявайте със зърнени храни и картофи, но винаги яжте протеини (месо, яйца, риба)
Като десерт, за предпочитане компоти и други десерти на основата на узрели и неподсладени плодове

В 17 часа.
Избягвайте така наречените слаби продукти, които често се обработват по време на обработката.

Храната не се препоръчваСутрин
Мед, сушени плодове, зърнени култури, индустриални конфитюри, бяла захар, маргарин, многозърнест хляб.

По обяд и вечер
Пица, тестени изделия, алкохолни напитки, кафе, пържени храни, тлъсто месо (особено овче), колбаси, излишни зърнени храни и картофи.

Като цяло избягвайте:
Гризане между храненията; преяждане;
Тютюн и други стимуланти;
бездействие;
стрес.

Хигиена на живота
Редовно упражнявайте. Препоръчва се сутрин и вечер, гимнастика, колоездене, ходене и малко гири. Те ще активират метаболизма и ще ви позволят да се отървете от стреса. Освен това спортът може да намали целулита.

В случай на напреднал целулит може да се наложи диета или гладуване 3 дни в месеца. Ако гладувате, консултирайте се с лекар или натурист и пийте само слабо минерализирана минерална вода.

Ако сте на диета, заменете трите хранения със зеленчукова супа и картофи. Вместо това избягвайте коланите с пресни плодове (с изключение на гроздето), тъй като плодовите киселини могат да изчерпят тялото ви от минерални соли. Между храненията пийте само минерална вода.

Полезни растения за отнемане на целулит
Ананас - гел
Fucus - ампули или гелове
Зелен чай - ампули или гелове
Мексикански ямс - това растение имитира прогестерон, което означава, че има свойства, подобни на този хормон. Следователно това може да намали дефицита на прогестерон.
Масло от вечерна иглика - това масло съдържа вещества, с които тялото ще произвежда прогестерон.