Диета срещу
Влизате ли в хилядната си диета? Мразите ли и вие идеята за диета? Но бихте ли определено свалили няколко килограма? Е, не вашата цел е грешната, а това, че мислите за диета, вместо за подходящ начин на живот. И освен това а методи много различни (отслабването е особено страдание, за разлика от фитнеса, веднага ще обясня защо), всъщност 2-те начина резултат също напълно различни. Изразено в една снимка, това е:
Теглото не е всичко: въпросът е в подходящ състав на тялото!
Но нека разгледаме подробно как се различават 2-те „тенденции“! Можете да видите в таблицата по-долу, че има огромни разлики, но стъпка 0 е начинът на мислене: ако наистина искате красива форма, бързи резултати и енергичен, брилянтен външен вид, трябва да се отдадете на фитнес в ума си.!
Разлики между диетата и фитнеса:
Деца на диета: йо-йо ефект и феномен „мастен скелет”
Диетата носи и двете (за съжаление видими) отрицателни резултати, но фитнесът със сигурност не.!