Диета според месечния календар
От дълго време науката показва, че Луната и особено нейните фази влияят върху психическото и физическото състояние на хората. Това е основата за диетолозите, които разработват месечни диети и календари за красота.
Диета според месечния календар
Месечната диета се радва на популярен специалитет днес, защото този метод за отслабване е доста ефективен. Следвайки препоръките на диетолозите, лесно можете да отслабнете с 6 и повече килограма.
Така че в фазата на намаляващата луна трябва да се откаже от сладкото и брашното, но пиенето по това време трябва да е възможно най-много, защото течността отговаря на нормалния метаболизъм в тялото.
В Фаза на новолуние Необходимо е да включите протеинови храни във вашата диета. Това могат да бъдат нискомаслени сортове месо или риба, полезни са и млечни продукти, желателно е да готвите ястия за двойка или да готвите.
В фаза на изгряваща луна Съществува риск от увреждане на фигурата ви, тъй като по това време луната помага за увеличаване на теглото на човек. Поради тази причина през растящия месец трябва да ядете само зеленчуци и плодове, за предпочитане пресни. Също така, откажете се от солта, тъй като е известно, че задържа вода в тялото.
В фаза на пълнолуние менюто му си струва да разнообрази продуктите, обогатени фибри, например овесени или пшенични люспи, боб, плодове и т.н. Понастоящем диетолозите препоръчват използването на кисело млечни продукти, особено на нискомаслено кефирно масло.
Кога да започнете месечна диета?
Много диетолози смятат, че инсталирането на диета за месечния календар трябва да падне във фазата на новолунието и пълнолунието, т.к. Това е най-доброто време за отслабване. През този период микроелементите и водата се разпределят равномерно в човешкото тяло, създавайки процеса на метаболизъм, което допринася за ефективно отслабване.
Ако диетата започне през намаляващия месец, процесът на отърваване от наднорменото тегло ще премине спокойно, без увреждане на нервите и физическо изтощение.