Диета Спирулина диета - нежна детоксикация с водорасли
Диетата със спирулина се препоръчва като естествено средство за детоксикация. Поради високото си хранително съдържание, водораслите се препоръчват и при алергии и за укрепване на имунната система. Експертите обаче предупреждават за сериозни странични ефекти.
Спирулина, по-известна като синьо-зелени водорасли, е цианобактерия. Микроводораслите са местни в Австралия, Централна Америка, Югоизточна Азия и Африка. Още през 80-те години на миналия век диетата със спирулина се рекламира като естествено чудотворно лекарство за отслабване. Поради високото си съдържание на протеини, водораслите имат силен засищащ ефект и поради това помагат срещу апетита за храна при диета. Днес спирулина се използва главно за детоксикация.
Водораслите като хранителна добавка
Диетата със спирулина се предлага чрез магазини за здравословни храни и магазини за здравословни храни. Сините водорасли също се препоръчват като хранителна добавка и за естествена детоксикация. В допълнение към протеините, те съдържат много витамини и минерали. Затова се казва, че имат положителен ефект върху алергиите. Като цяло се казва, че диетата със спирулина укрепва имунната система и намалява нивата на кръвната захар и холестерола. Тъй като изглежда, че няма никакви странични ефекти, препоръчва се и за профилактика на рак и ХИВ заболявания. Като хранителна добавка Спирулина се произвежда в Германия и поради това не изисква рецепта. Обикновено се предлага в таблетки или на прах.
Диета със спирулина, препоръчана от зъболекарите
Немедицински лекари и зъболекари често препоръчват диета със спирулина за детоксикация по време на почистване на амалгама, тъй като водораслите абсорбират особено добре тежки метали и живак. Именно тук обаче критиците виждат най-голямата опасност. Въпреки че диетата със спирулина насърчава процеса на детоксикация, парадоксално е, че тя може да увеличи нивата на тежки метали като олово, живак или кадмий в организма. Причината се крие в реколтата и преработката. Ако водораслите са били събрани в силно замърсени води, консумацията може да доведе до повишен физически стрес. Често синьо-зелените водорасли се приемат и като хранителна добавка в диетата на Спирулина и се обогатяват със синтетични биокомплекси. Последицата може да бъде алергия и непоносимост. Поради това експертите съветват внимателно да проверяват съставките при всяка покупка.