Диета Спанак Ядки Мини зеленчуци; Удоволствия - Диетични рецепти

Мини спанак и орехово веге

За 24 хапки

Време за приготвяне: 15 минути

Време за готвене: 12 минути

Състав:

- 24 мини спанак и билки зеленчуци (Готови за гарнитура)

- 100 г замразен спанак

- 1 супена лъжица зехтин

- 100 г крема сирене

- 25 г орехови ядки

Рецепта:

Обелете, обезмаслете и нарежете скилидката чесън.
Потнете го в тиган в зехтин. Добавете замразения спанак. Варете на умерен огън около 10 минути, като редовно разбърквате. Пипер.
Оставете да се охлади, след това смесете с крема сиренето и нарязаните орехи.
Украсете мини зеленчуците с този препарат.
Сервирайте веднага.