Диета след липосукция
КРАСОТА | РЪКОВОДСТВО X
МЕЖДУНАРОДНОТО РЪКОВОДСТВО ЗА ОТЛИЧНОСТ:
КРАСОТА И ЕСТЕТИКА
Каква диета след липосукция?
Решението за липосукция не е лесно. Процедурата е една от най-обширните в козметичната медицина. За да се постигне оптимален следоперативен резултат, пациентът може да допринесе чрез поведението си.
Изключителни хранителни препоръки от Dr. Д-р Дейвид Сийбър, известният пластичен хирург от Сан Франциско, за времето след липосукцията: „Ако вече не се храните здравословно, трябва да помислите за преминаване сега, за да можете да постигнете възможно най-добрите резултати от вашата процедура в дългосрочен план.“ . Зибър. Препоръчителните диети включват средиземноморска и DASH диета. Диетата DASH е богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. „В допълнение към здравословната диета, трябва да се съсредоточите върху получаването на достатъчен прием на протеин след липосукция.“ Протеинът подпомага възстановяването на тялото след операцията, може да помогне за зарастване на следоперативни рани и регенериране на увредената кожа и мускулна тъкан. Освен това протеинът може да помогне за намаляване на отока, който често се появява след липосукция. Не е задължително източникът на протеин да бъде от животински произход, включително растителен протеин, напр. направен от бобови растения или ядки е отличен.
След процедурата също трябва да се осигури достатъчно количество витамини. Д-р Sieber дори препоръчва приемането на висококачествени хранителни добавки, защото: „Повечето хора не получават достатъчно хранителни вещества в диетата си и следователно нямат достатъчно микроелементи и витамини - като магнезий, витамин D и витамин B12 - от които се нуждаят за оптимално излекуване“.
Също толкова важно: достатъчно количество течности. Поддържането на хидратация може да помогне за намаляване на следоперативното подуване. Дехидратираното тяло обича да задържа малкото количество вода, което има, което може да доведе до подуване. "Така че останете хидратирани и дори може да видите резултатите от вашата липосукция малко по-рано, защото възпалението отшумява по-бързо", казва Зибър. Тъй като липосукцията (за съжаление) не води до намаляване на апетита или до засягане на метаболизма, трябва да правите достатъчно упражнения след операцията и да обърнете внимание на здравословна диета, за да поддържате резултата. „Моите пациенти, които продължават да спортуват и имат здравословна диета, имат резултати, които са далеч по-добри от тези на пациенти, които са били малко отпуснати след операцията и следователно са качили малко тегло“, казва д-р. Зибър.
Последна бележка: Антибиотиците често се използват или предписват по време на липосукция за предотвратяване на инфекции. Тук е препоръчително да се съсредоточите повече върху пробиотичните храни в диетата, като кисело мляко, за да върнете чревния биом обратно в баланс.