ДИЕТА. Шокиращата истина за диетите: колко опасни са те за тялото? Известен румънски лекар хвърля светлина
ДИЕТА. Добре ли е или не да се спазват диети и колко опасни са те за организма. Доктор Симона Тивадар излезе с допълнителни обяснения за това какво наистина се случва в тялото ни, когато се лишаваме от определени храни.
ДИЕТА. „По настоятелно искане на обществеността съм принуден да напусна изследователската лаборатория, където се заключих, за да разгадая тайните на превръщането на яхнията в тел - защото не съм се отказал от мисълта да забогатея и искам да превърна супата от стевия в тел салата от злато и пъстърва в платинени блокове - и за изясняване на мита за кето диетата и нейните сектантски братовчеди (Аткинс, Дюкан, боди инженеринг - кой е лудият братовчед).
ДИЕТА. За това трябва да положа усилия, за да бъда сериозен, а читателят трябва да положи усилия, за да разбере малко биохимия, което ще достави удовлетворение на интернет учените, които постоянно ме извиняват, за да вложа ума си в главата си и да напиша това, което искат, когато искат и как искат, благодаря ти, Боже, че интернет е измислен и има кой да ме образова, че имах голяма липса на индикации, откакто кормчията умря, и VeVe не прониква в дълбините на сидеричния и сидеричния си ум.
ДИЕТА. Така:
ДИЕТА. Човекът е машина, която работи на глюкоза и кислород. Изгаряме глюкоза във всяка клетка, за да получим енергия (т.е. АТФ, а не желанието да направим нещо). Отпадъците от това изгаряне са вода, въглероден диоксид - наречен треска - и някои свободни кислородни радикали, които ни убиват, защото това, което виждате, животът създава смърт, въпреки факта, че тези отпадъци не са токсини и тялото ни ги използва повторно (например, свободните радикали се използват в имунните процеси, но това е от друг филм).
ДИЕТА. Когато нямаме глюкоза, първо използваме собствената си мускулна маса като гориво и едва след това мазнините - които тялото се втвърдява - защото живеехме предимно в пещери и работехме с мускули, което се вижда и до днес на различни срещи на върха. квартали, където липсата на мозък е изумителна.
ДИЕТА. Когато изгаряме мазнини (собствени или от храна), получените отпадъци са кетонни тела, отпадъци, които тялото използва повторно - включително като гориво.
ДИЕТА. Ако пишете под формата на научно популяризирани химични реакции, ще бъде по-ясно (или не):
Мазнини + O2 == ATP + кетонни тела
ДИЕТА. Оттук и задължителната химия на диета за отслабване: храната трябва да съдържа малко въглехидрати (включително плодове), много протеини (за защита на мускулната маса) и умерени липиди (обяснете веднага). Спазвайки тази химия, менютата се правят повече или по-малко ефектни и се разпространяват сред широката общественост като чудодейни диети, X-диета или Y-глад.
ДИЕТА. Всяка диета, която не унищожава твърде много от вашата мускулна маса, но топи мазнини, е кетогенна (генерира кетонни тела).
ДИЕТА. Диетите, популярно наричани "кето", са менюта с много малко въглехидрати, много протеини и с високо съдържание на липиди. И какво? Отслабваме, не мислим! Е, нека помислим за това: как тези липиди в стомаха ни (или мастните клетки) попадат във всички клетки в тялото ни? На пътя? Чрез състезание? (това наистина не е възможно в Румъния!). Не. През артериите. Той циркулира през артериите от абсорбцията до черния дроб, също през артериите от черния дроб до мускулите, където те се изгарят. И, разбирате ли, твърде много мазнини, които циркулират в артериите, имат глупавия навик да се отегчават по пътя и да се утаяват по стените на артериите, което е хубаво начало на инфаркт, инсулт или болест на Алцхаймер.
ДИЕТА. Оттук и недостатъците на кето диетите: те не могат да се спазват дълго време, защото са много атерогенни. Кето диетата НЕ може да бъде начин на живот! Излязохме от пещерите с кореми, пълни със пържола, за да търсим плодове, дори се отровихме, ядейки всякакви плевели и горски плодове в търсене на глюкоза. Открихме селското стопанство, за да се наслаждаваме на въглехидратите. И когато произвеждахме захар в промишлени количества, ние вярвахме в Рая.
ДИЕТА. В допълнение, големи количества свободни мастни киселини са вредни за митохондриалната мембрана (онези клетъчни органи, които представляват растението, където се произвежда клетъчна енергия), което води до продължителна клетъчна смърт с все още неизвестни последици, че науката не е достигнала края на познанието и тестът за време (понякога поколения) не винаги е достъпен за нас.
ДИЕТА. Да не говорим, че не всички сме ескимоси и нямаме ензимния багаж, необходим за преработка на мазнини без милост.
ДИЕТА. Всяко лечение за отслабване се възприема като агресия от човешкото тяло, защото стотици хиляди години сме живели с глад в двора и тялото ни има всички механизми за защита срещу изгаряне на мазнини, но нито една от защитите срещу натрупване на мазнини. .
ДИЕТА. Последните десетилетия, през които храната стана достъпна на половината планета и технологичният прогрес позволи намаляване на ежедневните физически усилия, породиха експлозивно нарастване на затлъстяването. Затлъстяването е заболяване (според класификацията на престъпниците от СЗО и докторските престъпници) и се лекува от лекар.
ДИЕТА. Диетата, дори ако е направена правилно, не решава болестта: необходимо е да се промени начинът на живот, да се предотвратят произтичащи усложнения, генетично консултиране (а не генетични анализи на затлъстяването - скъпи шипове, които не решават или изясняват нищо) и т.н. Диета означава школа по хранене и начин на живот - направена от някой, който е научил анатомия, физиология, патофизиология и биохимия, а не от някой бръснар, който е отслабнал с 5 или 25 килограма. Прави се диета с цел дългосрочно здраве и отговорно “, пише Симона Тивадар на страницата си във Facebook.