Диета Shangri-La със зехтин или „диета, която не гладува“

зехтин

Мистериозната диета, известна още като „гладуването-лекува, което не те гладува“, се основава на много прост принцип: един час преди всяко хранене трябва да приемаш няколко чаени лъжички масло - общо, 100-150 калории (препоръчителното масло е зехтин, с ниска киселинност, но може да бъде и слънчоглед, тиквени семки, гроздови семки или ориз). Не го овкусявайте с нищо, не добавяйте подправки, сол или оцет и ще ви бъде полезно, тъй като дори не мислите. Интересното е, че подобен съвет е даден преди две хилядолетия и половина от Хипократ, бащата на медицината и автор на първата в историята диета за отслабване.

Сет Робъртс твърди, че тази процедура ще ви накара да се почувствате сити скоро след като започнете да ядете. Не е нужно да се отказвате от нищо, което ви харесва, нито да броите калории. Тялото ще ви каже самостоятелно кога да спрете, защото ще дойде време, когато няма да искате да погълнете нищо. Това ще се повтаря при всички хранения през деня, ден след ден и ще отслабнете без никакви усилия.

Авторът на диетата Шангри-Ла никога не е обещавал ефектна загуба на тегло. Някои от тези, които следваха неговите указания, сваляха по 1 кг на ден, други по 100 грама. Важното е, че всеки е постигнал целта си в даден момент.

Тайната на диетата е в саморегулирането на метаболизма в организма.