Диета SEIGNALET Моята закуска - Погрижете се за чинията си
Когато стартирах Сенялет диета, това, което ми се стори най-трудно в началото, беше да се променя моята закуска. В главата си си казах:
„Как изглежда закуската в диетата Seignalet?…. A закуска без краве мляко, без хляб!
Моята закуска . „
И няма какво да се каже! Когато се събудя, аз съм майка мечка, на която е по-добре да избягвате да говорите, докато тя не е обядвала, на свой собствен риск, ако опитате подход преди ... Някои са го изпитали веднъж и оттогава те пази дистанция ...
Колкото и да ви кажа, че закуската за мен е свещена ... Това е МОЯТ момент, в който се появявам, и това е първото ми удоволствие за деня, което ще определи как Вирджиния подхожда към деня си.
Следователно е в негов интерес да бъде добре през останалата част от деня и за хората около мен. !
Само дето преди закуската ми беше:
- хляб
- Масло
- пчелен мед,
- купа горещо мляко,
- кисело мляко
- и шоколадови бисквитки (често с мляко другаде) ...
Колкото и да ви кажа, че това хипотоксична диета щеше да дойде и да „напълни“ закуската ми ...
Защо ? А, да, ако ви обясня от какво се състои тази диета, може да е по-показателно ...
Основните характеристики на диетата Seignalet:
Това е така наречената "хипотоксична" диета, разработена от професор Сейнялет, откъдето идва и името ... Този професор по медицина, специализиран в имунологията и биологията, е установил връзки между нашата съвременна диета и появата на заболявания, включително хронични болести често считани за нелечими като ревматоиден артрит, астма, фибромиалгия ... Трудно е да се изброи пълният списък, тази работа е показала положително въздействие върху стотици разнообразни и разнообразни заболявания. Ако се интересувате, съм писал статии за това за въздействието на диетата върху фибромиалгия и повтарящи се ушни инфекции (можете да щракнете върху връзките, ако искате да научите повече).
И все пак при тази диета (предпочитам диета пред диета) се препоръчва по-специално да:
-изтриване на всички мутирали зърнени култури от нашата храна, тоест: пшеница, царевица, овес, просо, спелта ...
-изтриване на всички млечни продукти (с или без лактоза), крави, овце и кози
-яжте колкото е възможно повече сурова храна и до голяма степен благоприятствате нежното готвене (тип нежна пара).
-елиминирайте възможно най-много всички рафинирани и преработени продукти
Ако не сте знаели диетата Seignalet, сега можете да разберете ужаса ми от обичайната ми закуска, която подробно описах по-горе ...
Следователно закуска, пълна с млечни продукти и пшеница, е напълно противоположна на препоръките !
Следователно беше необходимо да се премине към закуска без хляб, без жито и особено на закуска без краве мляко и без масло. Колкото и да ви кажа, че имаше работа и че си тръгнах разочарован още преди да започна ...