Диета с втечнена храна и премахване на киселини от тялото
Аюрведа
Запомнете: това не означава, че гладувате и не трябва да купувате напитки с високо съдържание на протеини или други подобни течности. Можете да ядете каквато искате храна, стига тя да е втечнена предварително. Но поради факта, че тази диета е a техника за почистване на тялото, трябва да консумирате по-специално прясна и питателна храна.
Не се опитвайте например да втечнявате лазаня, пица или месо. Супи, билкови чайове, пресни плодови или зеленчукови сокове, топло мляко или натрошени семена, смесени с вода, ще бъдат много ефективни; с малки изключения можете да изберете всяка храна, която искате, да добавите малко топла течност и да я пасирате.
Можете да ядете втечнени храни толкова често, колкото искате този ден. Някои хора откриват, че се чувстват перфектно и са пълни с енергийна лента само плодови сокове. Други изпитват нужда от по-последователна храна. Поддържайте диетата си според нивото на комфорт. Ако използвате правилно диетата с втечнена храна, трябва да се чувствате по-леки и по-енергични. Ако обаче сте свикнали да бягате ежедневно или да правите интензивни упражнения, препоръчително е да умерите физическите си усилия в деня, в който сте на диета с втечнена храна.
Вторият метод е проста техника, но може да бъде една от силните страни на програмата за контрол на теглото, предложена от Аюрведа. Това включва само поглъщане на малки количества гореща вода през целия ден. Ама е белезникаво, вискозно вещество, което блокира всички канали на естествения поток на тялото.
Точно както използвате гореща вода за измиване на съдове, пълни с мазнини или лепкави вещества, можете да използвате действието на гореща вода за постепенно отстраняване на емайла от тялото. Има обаче определен метод, който трябва да следвате, за да постигнете желания ефект. На първо място, водата трябва да е много гореща, дори гореща, така че да трябва да дишате, преди да я отпиете.
Ако имате проблеми с пиенето на топли напитки, не се притеснявайте - след няколко дни ще свикнете да пиете топла вода. Второ, количеството гореща вода, което трябва да изпиете, е по-малко важно от това колко често я пиете.
За най-добри резултати трябва да пиете гореща вода веднъж на половин час.
Ако ви се струва твърде често, опитайте да отпиете глътка или две топла вода поне веднъж на час. Можете също така да консумирате повече вода, ако искате, но пийте поне по една глътка на всеки час. През деня можете да консумирате други течности, но не забравяйте за топлата вода.
След няколко дни ще се почувствате толкова спокойни и уравновесени поради горещата вода, че ще очаквате с нетърпение да я консумирате. Може да уринирате по-често през първите няколко седмици от прилагането на този метод. Това е така, защото тялото започва да се прочиства, започва да елиминира токсините и примесите.
Това е индикация, че протича изключително важен процес. След няколко седмици честотата, с която уринирате, ще се нормализира, но майката ще продължи да бъде премахната от вашата система.
1. Започнете да прилагате тези две техники, за да премахнете петното. Като ги добавяте към ежедневните си дейности, значително ще увеличите напредъка си.
- Веднъж седмично спазвайте втечнена диета. Храните, които можете да включите, са: супи, билкови чайове, пресни плодови или зеленчукови сокове, топло мляко или семена, смесени с вода. Можете да втечнявате всяка храна, която искате, но имайте предвид, че трябва да избягвате храни, които не са пресни или здравословни, като тежки храни като лазаня, пица и месо.
- Пийте гореща вода много често през целия ден. Не забравяйте, че водата трябва да е много гореща и трябва да я консумирате възможно най-често, около веднъж на всеки 30 минути. Добра идея би било да напълните термос с гореща вода и да го вземете със себе си.
2. Опитайте следните предложения за подобряване на храносмилането: