Диета с въглехидрати ... Máth Barbara - Блог на IRánytű
„Инсулиноустойчива диета“, „IR диета“, „Брояч на диети с въглехидрати“, „Диета от 160 грама“, „Бременна диета“, „Диета за любителите на въглехидрати (.)“ - дори не знам колко имена имам видях се върна през последните месеци.
Тя се превърна в гореща тема, готварски книги, статии, блогове - което в общи линии не е проблем, тъй като „IR диетата“ обобщава основите на здравословното хранене, всеки, който я спазва, ще се възползва. Ако го следвате разумно ... това, което казваме, не боли, ако знаете какво следвате ...
Толкова много информация вече циркулира за това, мрежата е пълна със съвети и опит ... Има някои наистина добри сайтове, но за съжаление има много леко изкривени „правила“, рецептата, която отчита всички мъки, версия на храната „ диети ”с повече или по-малко пари,„ здравословна ”бисквитка, примерна диета за няколко дни, кървене от няколко рани ... Сякаш искат да масажират забрани на всяка цена, докато получават малка бисквитка всеки ден. Бъдете начинаещ на крака, който се настройва.
И така, чувствам се, че в първия кръг е подходящо да изясня за коя версия ще говоря така или иначе ...
Това, за което пиша, е версията, препоръчана като част от Лечение 4, очертана в Diet Kiskate, разработена от диетолози, медицински проверена, документирана и доказана, че работи на практика. За мен това е оригиналът, чиято ефективност сега се подкрепя от безброй истории за успех.
От една страна, тази диета е част от начин на живот - така че не може да се откъсне от нея напр. спорт - не обещава бързо отслабване или тяло от стоманена пантера без ставане от фотьойла ... Само и единствено балансирано тяло с всичките му благоприятни странични ефекти.