Диета с варени яйца - Диетата, с която отслабвате до 8 кг само за 3 седмици

Ако искате бързо да отслабнете, диетата с яйца е идеалният избор. Тази диета съдържа някои яйца, цитрусови плодове и пресни зеленчуци. Ефектът ще бъде ускоряване на храносмилателната система и изгаряне на мазнини.

Това също няма да бъде случай на глад или постоянно чувство на глад. Това се дължи и на необходимостта от пиене на много вода по време на тази диета. Ще поддържате форма, заредени с енергия и ще се сбогувате с неоправдано желание за сладкиши и други нездравословни храни. Ще видите, че ще ядете много по-малко ...

Рутината на тази диета е много проста. Избягвайте сладки десерти и бързо хранене. Ограничете максимално консумацията на сол и захар.

Закуска: 2 варени яйца и един плод (банан)

Обяд: 2 филийки хляб и плод (грейпфрут)

Вечеря: купа салата и пилешки гърди на скара

Закуска: 2 варени яйца и плод (грейпфрут)

Обяд: зелена зеленчукова салата и пилешки гърди на скара

Вечеря: 2 варени яйца, портокал и зеленчукова салата

Закуска: 2 варени яйца и цитрусов плод (грейпфрут)

Обяд: нискомаслено сирене, филия хляб, домат

Вечеря: пилешки гърди на скара и салата

Закуска: 2 варени яйца и цитрусов плод (грейпфрут)

Обяд: 1-3 порции плодове

Вечеря: пилешки гърди на скара и зеленчукова салата

Закуска: 2 варени яйца и цитрусов плод (грейпфрут)

Обяд: зеленчуци на пара и 2 яйца

Вечеря: рибна и зеленчукова салата