Диета с твърдо сварено яйце за отслабване до 10 килограма само за 2 седмици

Ако искате да отслабнете бързо, тази диета с твърдо сварено яйце може да е това, от което се нуждаете. Въпреки че се състои от малък брой продукти, се оказа достатъчно, за да ви помогне да активирате метаболизма си и да изгаряте мазнините. Ако се придържате към здравословното хранене, няма да си върнете загубените килограми. За оптимален ефект ви съветваме да практикувате 30 минути спортна активност на ден и да пиете поне 8 до 10 чаши вода на ден, така че тялото ви да се отърве от токсините. Да не говорим, че не консумираме нездравословна храна, сладки напитки или алкохол.

диета

Понеделник:
Закуска: 2 твърдо сварени яйца и цитрусов плод
Обяд: 2 порции сладък картоф и 2 ябълки
Вечеря: 1 голяма чиния салата и пиле

Вторник:
Закуска: 2 твърдо сварени яйца и цитрусов плод
Обяд: зелени зеленчуци и пилешка салата
Вечеря: зеленчукова салата, 1 портокал и 2 твърдо сварени яйца.

Сряда:
Закуска: 2 твърдо сварени яйца и цитрусов плод
Обяд: малко сирене с ниско съдържание на мазнини, домат и порция сладък картоф.
Вечеря: салата и пиле

Четвъртък:
Закуска: 2 твърдо сварени яйца и цитрусов плод
Обяд: плодове
Вечеря: салата и малко пиле на пара

Петък:
Закуска: 2 твърдо сварени яйца и цитрусов плод
Обяд: варени зеленчуци и 2 яйца
Вечеря: салата и риба на скара