Диета с смокини и ябълков оцет
Това е изключително проста, ефективна и не скъпа диета. Необходими са ви само сушени смокини и ябълков оцет. Какво казваш, че те изкушава? Ако е така, прочетете статията, за да видите какво ще направи този режим за отслабване, за да ви помогне да отслабнете, което ви тормози от толкова дълго време.
Смокините съдържат 80% вода, 1% протеини и 20% въглехидрати. Освен това тези плодове са богат източник на витамин А, В1, В2, С, РР. Съдържат още желязо, фосфор, калций, магнезий, натрий.
Двете храни ускоряват отслабването и намаляват апетита
Строго погледнато, калориите са около 200/100 грама. Те са показани в диетите поради омега 3 и омега 6 мастни киселини. Известно е, че бързо топят мазнините, но също така ускоряват метаболитните изгаряния.
От друга страна, оцетът също е една от най-препоръчваните храни в диетите. Той ускорява загубата на тегло, но също така намалява апетита.
Така че, не бива да се учудвате, че тази диета се основава на тези две чудотворни храни, които ще ви помогнат да достигнете мечтаната фигура, а намотките на корема ви ще бъдат просто лош сън.
Как да процедираме
Да се върнем към диетата. Ето какво да направите: Вземете 3 сушени смокини и ги сложете в контейнер. След това ги покрийте с ябълков оцет. Оставете ги така 10 часа. Препоръчително е тази смес да се приготвя вечер.
На следващия ден яжте смокини (на гладно). След това сложете още 3 смокини в този ябълков оцет и ги оставете там за още 10 часа.
При тази диета се препоръчва да консумирате двете съставки в продължение на две, три седмици и ще видите, че след този период ще имате 10 килограма по-малко.
Какво е забранено в този режим
За да се случи обаче, нямате право да ядете пържени храни, сладкиши, брашно, нездравословна храна или да пиете кисели сокове, алкохол или енергийни напитки.
Не забравяйте златното правило: хидратация
Какво друго е важно в този режим? Не забравяйте да хидратирате добре. Същото златно правило важи и сега: консумирайте 2 литра течност на ден, от които една трябва да е вода.
За да ускорите отслабването, можете да изпиете чаша хладка вода и лимонов сок вечер, преди лягане.