Диета с риба тон (или спорт) започвам утре!

Здравейте момичета,

Аз съм млада майка с 2 малки краища и след моите 2 бременности имам 10 килограма за сваляне.
Бях на тази диета няколко пъти, тя работи наистина добре. Страхотно е! Но много трудно за задържане. Затова винаги се отказвах по пътя.
Мисля, че мнозина, с подкрепа, бихме могли да го постигнем. Продължава 2 седмици.
Ето програмата:

Ден 1: Сутрин - Неограничено кафе без захар
По обяд - 2 твърдо сварени яйца, спанак без сол по желание
Вечер - голяма пържола на скара или 3 кайма пържоли, зелена салата и целина по желание

2-ри ден:
Сутрин - Неограничено кафе без захар, 1 млечно руло
Пладне - голяма пържола, зелена салата и плодове по желание
Вечер - шунка, приготвена на воля

3-ти ден:
Сутрин - кафе без захар, 1 млечно руло
По обяд - 2 твърдо сварени яйца, зелена салата и домати по желание
Вечер - Неограничена варена шунка и неограничена зелена салата

4-ти ден:
Сутрин - кафе без захар, 1 млечно руло
Пладне - 1 твърдо сварено яйце, сурови или варени моркови + 1 парче Gruyère
Вечер - Неограничен плод и цяло натурално кисело мляко

5-ти ден:
Сутрин - настъргани моркови (юк) + лимон и кафе без захар
Пладне: Риба в съда бульон + 2 домата
Вечер - 1 нормална пържола + неограничена зелена салата

6-ти ден:
Сутрин - кафе без захар, 1 млечно руло
Пладне - пиле на скара по желание
Вечер - 2 твърдо сварени яйца + сурови или варени моркови по желание

7-ми ден:
Сутрин - лимонов чай ​​или билков чай
Пладне - пържола на скара + плодове по желание
Вечер - Яжте разумно това, което искате

8-ми ден: Възобновете на 1-ви ден до 15 дни

---