Диета с пшенични трици за стройно и детоксикирано тяло
Преди закуска изпийте чаша вода, в която предишната вечер сте оставили чаена лъжичка пшенични трици. Тогава можете да ядете така:
На закуска изяжте чаша кисело мляко с ниско съдържание на мазнини (може да бъде гръцко или нормално) с 2 чаени лъжички пшенични трици. Можете също да ядете варено яйце (твърдо или меко, както искате).
На обяд яжте две чаени лъжички трици, напоени с вода, след това можете да ядете вид скара или печена риба или друго леко месо (пилешко или пуешко) в малки количества. Можете да изядете една или две филийки пълнозърнест хляб. Вместо месо, можете да редувате с леки салати, без сосове, върху които да поръсите 2 чаени лъжички пшенични трици.
На вечеря яжте две чаени лъжички пшенични трици, напоени с вода, заедно с малка порция пържола със сотирани зеленчуци. Можете също така да изпиете чаша зелен чай.
Като лека закуска можете да ядете плод и 2 чаени лъжички накиснати пшенични трици.
С тази диета можете да свалите 4 килограма за две седмици и трае един месец. След приключване на диетата е идеално да консумирате преди всяко хранене 2 чаени лъжички трици на прах, които можете да накиснете във вода, чай, кисело мляко или охладена супа.