Диета с пържени картофи - ДА, наистина съществува!
Ако все още не сте знаели, разберете, че има пържена диета, напълно новаторска диета. Знаем, сега определено сте скептични и смятате, че това не е възможно.
Разбираме ви, но бъдете сигурни, че в наши дни ще имате други ограничения. Така че ще има някои правила, които да се спазват. Това е, ако искате всичко да върви добре.
И така, за какво е диетата с пържени картофи? Как бихте могли да я последвате? Как е възможно да отслабнете по този начин? Всичко това ще обсъдим по-нататък.
Така че в продължение на почти 3 седмици можете да свалите около 10 килограма, ако сте малко внимателни. Да видим за какво става въпрос!
Диета с пържени картофи - какво да ядем?
Ще ви се стори лесно, когато ви кажем за какво става въпрос. Но като дисоциирана диета, в един момент може да не е толкова просто.
Но, за да ви дадем представа и да се развълнувате, представяме какво ще ядете през 18-те дни.
Ето какво можете да ядете във вашата пържена диета:
Просто паста със сирене. Изберете по-малко мазна и качествена. Можете да го замените с пълнозърнести тестени изделия, за засилен ефект
Бял или цял ориз с подправки и замразени зеленчуци
Пържени картофи, изберете студено пресовано масло. Можете също да опитате версията пържени картофи, но във фурната, върху лист за печене. Те ще излязат хрупкави и са супер здрави.
Ден 7,8,9 - Говеждо месо на фурна или на скара. Можете също така да редувате с риба на скара или пуйка
Кисело мляко, в което ще добавите плодове
Пиле на скара или риба
Задушени или печени зеленчуци върху хартия за печене. Варирайте ги, изберете броколи, нахут, цвекло, чушки, картофи, патладжан, тиквички, тиквички
Кюфтета зеленчуци и месо (един ден някои, друг ден другия)
Пържени картофи (тиган или печени)
Диета с пържени картофи - как работи?
Резултатът е, че ще се храните разединено. И последното хранене ще бъде в 18 ч. То няма да се проведе повече от 18 дни, за да не причинява заболявания, произтичащи от липсата на определени хранителни вещества.
Разбира се, добре е да спортувате и да пиете 2 литра вода на ден. Не забравяйте да се насладите на процеса и да ядете тези храни, които вероятно харесвате. След като приключите с тази диета, започнете да ядете много пресни плодове и зеленчуци, за да сте сигурни, че няма да създадете дисбаланс.
И така, колко харесвате пържени картофи и месо? Тествайте го сега.