Диета с праскови Отслабвате по един килограм на ден
Богати на витамин С, витамин А, желязо, калий и други, прасковите са известни със своите полезни свойства. Но освен това чудотворният плод се отървава от излишните килограми.
Диетата с праскови ви спестява 5 килограма за 5 дни. Ето какво да ядем.
Закуска - можете да изпиете кисело мляко, кафе без захар, парче препечен хляб със сладко и чаша сок от праскова.
Обяд - супа, риба на скара и за десерт праскова.
Вечеря - салата от боб, филия хляб и праскова.
Закуска - чаша сладко мляко, праскова и кафе без захар.
Обяд - салата от зеле, парче пуешки гърди на скара, филия хляб и праскова.
Вечеря - 150гр варени зеленчуци, 100гр сирене, филия пълнозърнест хляб и праскова.
Закуска - кисело мляко с няколко супени лъжици овес, праскова и кафе без захар.
Обяд - 200 г спанак, парче пиле и нектарин.
Снек - плодова салата.
Вечеря - варени зеленчуци, сирене и праскова за десерт.
Закуска - сок от праскова, лимон и пъпеш, кафе без захар и филия хляб със сладко.
Обяд - пилешки гърди на скара, зелен фасул и варени моркови. Чаша сок от праскова.
Вечеря - пилешки гърди с варени зеленчуци. Праскова.
Закуска - кисело мляко с 50 г зърнени храни, праскова, кафе без захар.
Обяд - доматена салата, краставица и лук, маслини и сирене. Като десерт праскова.
Снек - 50 мл кисело мляко и праскова.
Вечеря - 200 грама риба на скара, 100 грама ориз и четири праскови.