Диета с пъпеши и много! Нашето тяло-нашето-здраве-диета
Пъпеш с шунка от Парма
Защо пъпешът е полезен за диети?
Физиологични ефекти на пъпеш:
Редовно консумирайки пъпеш, ние осигуряваме снабдяването на организма с минерали през целия ден. Този вкусен плод съдържа високи нива на цинк, фосфор, калций, калий, хром, магнезий, манган, натрий, мед и желязо, както и различни плодови киселини. Сред витамините пъпешът съдържа големи количества витамини А, В1, В2 и С.
Пъпешите имат особено високо съдържание на фибри, така че те могат да бъдат добра помощ за поддържане на здравето на червата. Редовната консумация помага на храносмилането, възстановява правилната стомашно-чревна функция, прочиства и поддържа чревния тракт здрав.