Диета с пъпеш

Въпреки че има някои хора, които твърдят, че динята ви дебелее, всъщност този плод има диуретични и слабителни свойства, които ви помагат да загубите излишни килограми. Освен това динята помага за регенерирането на тъканите.

Динената диня трябва да се спазва 5 дни, като през това време ще отслабнете с 5 килограма, ако следвате инструкциите по-долу.

• Закуска: чаша мляко, 30 грама овесени ядки и парче пъпеш

• Обяд: 2 домати, пълнени с ориз и варено пиле

• Вечеря: голяма зеленчукова салата и парче пъпеш

• Закуска: пъпеш

• Обяд: 200 г постна риба, 30 г ориз с доматен сос;

• Вечеря: 30 г варен ориз с гъби и доматен сос, 1 филия пъпеш

• Закуска: половин пъпеш, нискомаслено кисело мляко с 20 г овесени ядки

• Обяд: 150 г варено пиле, 200 г зелен фасул и парче пъпеш

Вечеря: омлет, 30 г ориз с доматен сос и парче пъпеш

• Закуска: 20 г сирене с филия хляб и половин пъпеш

• Обяд: зелева салата с пилешки бут и парче пъпеш

• Вечеря: пържени на тиган гъби, без масло и диня в чиния

• Закуска: варено яйце с парче препечен хляб и пъпеш

• Обяд: зеленчукова супа, 100 г варено говеждо месо, 2 варени картофа

---