Диета с пъпеш и диня

пъпеш

Ние сме в сезона на пъпеши и зеленчуци. Тези богати на витамини плодове и много вода са идеалният избор за лятна диета.

Нашата диета днес е строго средство за отслабване с диня, популярно за детоксикация и премахване на няколко килограма. Продължава 27 дни, трудно. През това време тялото се пречиства напълно от токсините. Като бонус отслабвате.

Създателят на диетата е индианец на име Бхаджан. Строгата диета с пъпеш и диня не се препоръчва за всички. Най-добре е да се консултирате с лекар преди да започнете. Трябва да сте здрави и в добра физическа форма, за да нямате странични ефекти.

Плюсове и минуси на тази диета
Диетата почиства много добре, но е и доста рискована. Включва няколкодневна консумация на вода, която можете спокойно да замените с пъпеш и диня.

Представяме диетата Йоги Бхаджан в оригиналната й версия. Можете обаче да адаптирате както следва: 4 филийки пъпеш/ден, диня, един ден папая и един ден вода.

Ден 1, ден 2 и ден 3
В наши дни можете да ядете само пъпеши. Количествата са неограничени. Препоръчителните напитки включват вода или билков чай. Зеленият чай може да бъде много силен и не трае добре.
Внимание: Пъпешите действат слабително